Hiểm họa chết người từ thói quen đặt báo thức bằng điện thoại, thế mà hàng triệu đàn ông lẫn phụ nữ vẫn làm mỗi ngày

22/03/2018 05:18

Hầu như ai cũng có thói quen dùng điện thoại để đặt báo thức mà ít người biết rằng, đây chính là nguyên nhân khiến da càng ngày càng xấu.

Đúng như tên gọi, một chiếc smartphone có vô số công dụng có thể thay thế được hàng loạt các thiết bị khác như radio, máy ảnh, ti vi,… Và một trong số những việc quen thuộc mà ai cũng làm khi sử dụng điện thoại di động chính là đặt báo thức. Chúng dường như vô hại cho đến khi đọc bài viết này, bạn sẽ nhận ra nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như nhan sắc của bạn.

Hiểm họa chết người từ thói quen đặt báo thức bằng điện thoại, thế mà hàng triệu đàn ông lẫn phụ nữ vẫn làm mỗi ngày - Ảnh 1

Thiếu ngủ

Khi dùng điện thoại để đặt báo thức, bạn sẽ phải điều chỉnh giờ, cài đặt âm thanh,… Nhưng rất ít người làm được điều này bởi đa số chúng ta đều ‘’tranh thủ’’ lướt Facebook, xem phim, nhắn tin,…thêm 30 phút, thậm chí cả tiếng hoặc vài tiếng đồng hồ chưa dứt được. Vì thế, thay vì đi ngủ lúc 11h như dự định, bạn nằm đến 1,2 h mới ngủ. Điều này khiến cơ thể thiếu ngủ, đặc biệt nguy hiểm khi nó kéo dài liên tục nhiều ngày.

Hiểm họa chết người từ thói quen đặt báo thức bằng điện thoại, thế mà hàng triệu đàn ông lẫn phụ nữ vẫn làm mỗi ngày - Ảnh 2

Nổi mụn, da sần sùi

Sử dụng điện thoại di động vào ban đêm khiến làn da bị mất cân bằng độ ẩm nghiêm trọng, cơ thể thiếu nước đáng kể dẫn đến nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Đồng thời, tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol khiến da bị nhờn, lỗ chân lông bít tắc gây nên mụn.

Hiểm họa chết người từ thói quen đặt báo thức bằng điện thoại, thế mà hàng triệu đàn ông lẫn phụ nữ vẫn làm mỗi ngày - Ảnh 3

Tuy nhiên, điều mà ít người biết đến chính là điện thoại chứa một lượng lớn vi khuẩn thậm chí còn hơn cả bồn cầu do hầu như chúng ta không có thói quen lau chùi điện thoại thường xuyên. Do đó, khi áp điện thoại lên mặt sẽ vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn trên điện thoại lây lan sang da, gây nên tình trạng mụn.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Không chỉ gây ảnh hưởng đến nhan sắc, dùng điện thoại cũng là thói quen xấu khiến sức khỏe của bạn ngày càng giảm sút. Lượng ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, tăng cảm giác căng thẳng nên giấc ngủ chập chờn, không ngon giấc. Từ đó dẫn đến việc khó tập trung làm việc vào sáng hôm sau.

Hiểm họa chết người từ thói quen đặt báo thức bằng điện thoại, thế mà hàng triệu đàn ông lẫn phụ nữ vẫn làm mỗi ngày - Ảnh 4

Hơn nữa, ánh sáng này cũng không tốt cho mắt, khiến đôi mắt phải tập trung cao gây nên sự căng thẳng cho võng mạc, dẫn  đến sự rối loạn về mắt.

Hiểm họa chết người từ thói quen đặt báo thức bằng điện thoại, thế mà hàng triệu đàn ông lẫn phụ nữ vẫn làm mỗi ngày - Ảnh 5

Để khắc phục những điều trên, bạn có thể đặt báo thức bằng đồng hồ, hoặc nếu dùng báo thức thì có thể đặt ở chế độ lặp lại hàng ngày để không phải đặt lại mỗi tối. Khi cần cài đặt thì sau khi thay đổi hãy tắt điện thoại luôn, không lướt mạng hoặc chơi game nữa.

Làn da tươi trẻ nhờ những thói quen buổi sáng sau khi ngủ dậy
Ít tai ngờ rằng, chỉ với những thói quen rất “tự nhiên” buổi sáng nếu biết áp dụng thường xuyên sẽ mang lại cho chị...
XEM TIẾP
Tốn 2 phút làm 5 thói quen này sau khi ngủ dậy, da căng bóng, để mặt mộc cũng đẹp xinh, chẳng cần dùng camera 360
Nếu bạn đang phải khổ sở tìm cho mình bí quyết làm đẹp nhanh, hiệu quả, an toàn thì hãy tham khảo ngay bài viết...
XEM TIẾP
Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa
Làn da sẽ căng mịn, tươi trẻ và không lão hóa sớm nếu bạn duy trì thực hiện những thói quen vào buổi sáng dưới...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...