Cách chống lão hóa da 'thần kỳ', phụ nữ U40 nên 'bỏ túi'

29/04/2018 07:22

Những cách chăm sóc, chống lão hóa này sẽ giúp bạn lưu giữ làn da mịn màng, nhan sắc tươi trẻ.

Dù ở độ tuổi nào, phụ nữ cũng nên "bỏ túi" cho bản thân những phương pháp nhất làm đẹp có khả năng chống lão hóa nhằm lưu giữ vẻ đẹp, làn da tươi trẻ, căng mịn.

Làm sạch giúp chống lão hóa da

Hàng ngày, da luôn phải chịu ảnh hưởng bởi nhiều bụi bẩn, vi khuẩn. Dù là khi bạn đi ra ngoài, làm việc dưới ánh nắng mặt trời hay buổi tối khi ngủ thì da đều có thể bị đe dọa bởi bụi bẩn.

Chính bụi bẩn, vi khuẩn gây hại là một trong những nguyên nhân gây lão hóa, nếp nhăn, mụn và da sạm màu. Do đó, một trong những bước chống lão hóa quan trọng mà bạn không nên bỏ qua là làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu, phù hợp với da vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Hàng tuần, bạn cũng nên tẩy tế bào chết để da và lỗ chân lông được thông thoáng, có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Cách chống lão hóa da 'thần kỳ', phụ nữ U40 nên 'bỏ túi' - Ảnh 1
Làm sạch da là một trong những bước giúp chống lão hóa vượt trội - Ảnh: Internet

Vitamin A chống lão hóa da hiệu nghiệm

Các dẫn xuất Retinoids từ Vitamin A có tác dụng tái tạo tế bào mới, bổ sung collagen giúp da săn chắc và củng cố kết cấu da. Đồng thời còn hỗ trợ giảm thâm, trị mụn ẩn nhanh chóng, xóa nếp nhăn một cách hiệu quả.

Cách chống lão hóa da 'thần kỳ', phụ nữ U40 nên 'bỏ túi' - Ảnh 2
Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa dưỡng chất này mang đến hiệu quả chống lão hóa da cực kỳ cao - Ảnh: Internet

Các dẫn xuất Vitamin A có thể sẽ gây một chút phản ứng trên da. Phải sử dụng khoảng 4 tháng thì bạn mới cảm nận được sự thay đổi tích cực. Vì vậy, hãy kiên trì và thường xuyên tham khảo ý kiến từ chuyên gia trong quá trình sử dụng, bạn nhé!

Dưỡng ẩm đúng cách giúp chống lão hóa da

Sau khi rửa mặt thật sạch vào buổi tối, bạn cũng đừng quên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để da trở nên mịn màng, trắng hồng hơn. Bên cạnh kem dưỡng ẩm thì kem chống nắng cũng giữ vai trò quan trọng không kém.

Bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày, ít nhất 30 SPF. Khuyến khích dùng loại kem chống nắng có oxit kẽm hoặc titanium dioxide để ngăn chặn hiệu quả đến 97% tia UV. Đồng thời, giảm thiểu tối đa các tác động gây lão hóa da.

Cách chống lão hóa da 'thần kỳ', phụ nữ U40 nên 'bỏ túi' - Ảnh 3
Giữ được đổ ẩm ổn định trên da, bạn sẽ đẩy lùi đến 10 năm lão hóa - Ảnh: Internet

Chống lão hóa da bằng thói quen lành mạnh

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên hoặc mặt nạ hóa học cũng góp phần ngăn chặn tình trạng lão hóa da. Bạn nên đắp mặt nạ 2 - 3 lần mỗi tuần để da được cung cấp các dưỡng chất tốt.

Ngoài ra, chị em cũng cần chú ý thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt, ăn uống hàng ngày như: hạn chế các món đồ ăn cay nóng, đồ béo, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây... Không thức quá khuya, nên ngủ trước 10 giờ đêm và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra, hạn chế dùng thuốc lá, rượu bia hoặc các chất kích thích có hại khác.

Kèm theo đó là tập luyện thể thao để giúp cơ thể thải bỏ độc tố, khỏe mạnh, từ đó làm da săn chắc hơn.

Cách chống lão hóa da 'thần kỳ', phụ nữ U40 nên 'bỏ túi' - Ảnh 4
Thói quen sinh hoạt lành mạnh, cách làm đẹp khoa học cũng là những phương pháp chống lão hóa da mang tính lâu dài - Ảnh: Internet

Nếu dùng mỹ phẩm hoặc các dòng kem chống lão hóa da, chị em nên mua ở những cơ sở uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tham khảo thêm ý kiến từ chuyên gia để xem loại kem nào thực sự phù hợp, tránh trường hợp gây ra những kích ứng, tác dụng phụ không mong muốn cho làn da của chị em.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường
Da khô, bong tróc, rụng tóc nhiều hay khó ngủ là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lão hóa sớm hơn so với độ...
XEM TIẾP
Ăn 4 thực phẩm này thường xuyên, lão hóa bị đẩy lùi cả chục năm, da dẻ đẹp bất chấp tuổi tác
Bổ sung những thực phẩm có khả năng chống lão hóa này thường xuyên, làn da sẽ giữ được sự căng mịn, tươi trẻ. Nhờ...
XEM TIẾP
Phương pháp xông hơi thải độc giúp da mặt khỏe đẹp, ngăn ngừa hơn 10 năm lão hóa
Hãy áp dụng ngay 3 phương pháp xông hơi thải độc từ nguyên liệu tự nhiên này, da mặt sẽ trở nên hồng hào, mềm...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...