5 thực phẩm siêu ngon càng ăn nhiều răng càng trắng như bọc sứ, tội gì tốn tiền cho mấy loại thuốc làm trắng răng

14/04/2017 14:02

Thay vì phải tốn kém nhiều tiền cho việc đi nha sĩ, chỉ cần chăm chỉ ăn những món này thôi bạn hoàn toàn có thể cải thiện được ‘’bộ hàm’’ của mình đấy.

1. Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm có vô vàn lợi ích với phái đẹp từ giảm cân, đẹp da, giữ dáng,… Nhưng ít ai biết rằng, sữa chua còn là một thực phẩm rất có lợi cho men răng nữa đấy. Ngoài hàm lượng canxi và protein dồi dào, các loại sữa chua không đường còn chứa khuẩn proniotics giúp nướu luôn khỏe mạnh nữa.

5 thực phẩm siêu ngon càng ăn nhiều răng càng trắng như bọc sứ, tội gì tốn tiền cho mấy loại thuốc làm trắng răng - Ảnh 1

2. Dâu tây

Chắc hẳn nhiều người đã từng áp dụng phương pháp làm trắng răng từ dâu tây bằng cách nghiền nát quả dâu dùng làm kem đánh răng để chà sạch mảng bám, ố vàng. Thêm một cách làm trắng răng cực kì hữu ích nữa mà bạn có thể áp dụng đó là ăn nhiều dâu tây. Hàm lượng axit malic và xylitol trong dâu tây giúp kích thích sản xuất collagen, giúp nướu khỏe mạnh và ngăn ngừa vi khuẩn bám trên răng.

5 thực phẩm siêu ngon càng ăn nhiều răng càng trắng như bọc sứ, tội gì tốn tiền cho mấy loại thuốc làm trắng răng - Ảnh 2

3. Táo

Táo chứa một chất axit malic giúp hỗ trợ các vi khuẩn gây sâu và làm hại men răng cực kì tốt. Táo vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại tốt cho răng, hãy bổ sung thêm thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nhé.

5 thực phẩm siêu ngon càng ăn nhiều răng càng trắng như bọc sứ, tội gì tốn tiền cho mấy loại thuốc làm trắng răng - Ảnh 3

4. Cà rốt

Nhai cà rốt sống giúp kích thích khả năng tiết nước bọt trong miệng, kết hợp với hàm lượng vitamin A dồi dào bên trong giúp răng trắng sạch và giảm tình trạng ố vàng hiệu quả.

5 thực phẩm siêu ngon càng ăn nhiều răng càng trắng như bọc sứ, tội gì tốn tiền cho mấy loại thuốc làm trắng răng - Ảnh 4

5. Dứa

Dứa  chứa chất bromelain – một chất giúp ngăn ngừa vi khuẩn nha chu. Vì thế, bổ sung dứa đều đặn giúp đảm bảo sức khỏe răng miệng đồng thời hạn chế tối đa sự ăn mòn của các loại vi khuẩn hiệu quả.

5 thực phẩm siêu ngon càng ăn nhiều răng càng trắng như bọc sứ, tội gì tốn tiền cho mấy loại thuốc làm trắng răng - Ảnh 5

Hàm răng trắng sứ, thơm tho luôn là niềm mơ ước của bất cứ ai. Tuy nhiên, việc kiểm tra định kì sức khỏe răng miệng không phải là điều dễ dàng và quan trọng là hầu hết mọi người đều chưa nhận thức được tầm quan trọng của nó. Vì thế, hãy bắt đầu bảo vệ răng miệng của mình từ những việc nhỏ nhất như thế này nhé.

Chúc các bạn thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Thực phẩm rất tốt cho da khô, bạn không nên bỏ qua
Bạn thuộc loại da khô, bạn cảm thấy rất khó chịu và làn da của mình không được xinh xắn như nhiều người khác. Để...
XEM TIẾP
Khi bị mụn, nhiều nàng rất lười làm điều này nhưng ngờ đâu lại khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ hơn
Da nổi mụn quả là điều không dễ chịu gì nên nhiều nàng đã bỏ qua bước dưỡng ẩm vì sợ gây bí da; tuy...
XEM TIẾP
Phụ nữ sau 30 tuổi nhất định phải thêm bước này vào quá trình dưỡng da thì lão hóa mới được đẩy lùi tối đa
Chăm chỉ mát xa khuôn mặt mỗi ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn duy trì làn da căng mịn, tươi...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...