5 cách phòng tránh nếp nhăn ở trán hiệu quả bạn nên thực hiện ngay kẻo già trước tuổi

Theo các chuyên gia, có một số nguyên nhân dẫn đến nếp nhăn ở trán mà chúng ta không để ý. Ngoài tuổi tác, ánh nắng mặt trời, một vài thói quen có thể gây lão hóa sớm trên da, gây nếp nhăn ở mặt, đặc biệt là ở trán. 

1. Tránh chau mày

Chúng ta thường có thói quen chau mày khi nói chuyện hoặc do ánh nắng mặt trời. Cau mặt có thể dẫn đến sự hình thành những nếp nhăn trên trán. 

Vì thế, bạn nên tránh thói quen này càng sớm càng tốt để có làn da đẹp, giữ được sự trẻ trung. 

2. Chú trọng đến việc ăn uống

Để có một làn da đẹp, sự tươi trẻ toát ra từ bên trong, bạn cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Những thực phẩm có thể cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể để ngăn ngừa tổn thương da. 

Những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn nhiều hơn đó là rau xanh và hoa quả tươi. Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước, đặc biệt là vào mùa hè để tốt cho cơ thể và giữ độ ẩm cho da.  

3. Chống nắng 

Một yếu tố khiến nếp nhăn ở trán hình thành sớm đó là ánh nắng mặt trời. Nó có thể làm tổn thương da, thậm chí gây ung thư da rất nguy hiểm.

Ánh nắng mặt trời chiếu vào có thể làm khô da và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ngày càng nhiều. 

Vì thế, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên hơn, bôi kem ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài. 

4. Dưỡng ẩm 

Lợi ích của việc dưỡng ẩm da đó là làm mềm mịn da. Đây là một trong những bước rất quan trọng để có một làn da đẹp và tươi trẻ. 

Để tránh nếp nhăn ở trán, bạn nên dưỡng ẩm hàng ngày. Nó vừa giúp da mịn vừa giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. 

5. Tránh căng thẳng 

Một nguyên nhân khiến nếp nhăn ở trán xuất hiện sớm đó là căng thẳng.

Các chuyên gia cho rằng hormone căng thẳng cortisol chính là thủ phạm có liên quan đến sự suy giảm collagen trên da. Càng căng thẳng, sự sản sinh collagen càng thấp. 

Do đó, nếu bạn muốn trẻ lâu, ít nếp nhăn thì hãy bỏ thói quen này càng sớm càng tốt.