Những lỗi sai “kinh điển” của cha mẹ khi cho con ăn hoa quả

01/07/2016 14:30

Cho con ăn hoa quả rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc cho con ăn đúng cách không phải ai cũng biết. Sau đây là lỗi sai khiến hoa quả mất chất khi ăn mà rất nhiều người mắc phải.

Cho con ăn hoa quả sau bữa ăn

Đây là một trong những lỗi sai rất phổ biến. Tuy nhiên, đây là cách ăn sai lầm. Vì hoa quả chỉ nên được ăn khi bụng đói, tức là phải cho trẻ ăn trước bữa ăn, lúc dạ dày đang đói. Bên cạnh đó,hoa quả vào ruột sẽ sản sinh ra axit. Những axit nàysẽ làm hỏng các chất dinh dưỡng có trong thức ăn trẻ vừa ăn vào, đồng thời gây ra đầy bụng, khó tiêu. Tốt nhất mẹ nên ccho trẻ ăn hoa quả vào bữa chiều hoặc trước 30 phút mỗi bữa ăn.

Những lỗi sai “kinh điển” của cha mẹ khi cho con ăn hoa quả - Ảnh 1
Mẹ nên cho trẻ ăn hoa quả trước bữa ăn

Chỉ cho con uống nước ép

Rất nhiều mẹ quan niệm, ép nước hoa quả cho con uống sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn. Hơn nữa, vì nước ép tiện lợi nên nhiều bà mẹ lựa chọn cho con uống nước ép hoa quả. Thực tế, hoa quả ép, chẳng khác gì nước có vị hoa quả, tất cả các chất có lợi trong hoa quả đều đã bị vứt đi. Khi trẻ không ăn chất xơ thì trẻ không thể tiếp cận có một số vitamin chỉ có trên màng và cũng không có cơ hội cho bé luyện tập khả năng nhai. Vì thế, tốt nhất mẹ nên làm trái cây dầm hoặc xay nhuyễn chúng, chứ đừng cho con uống mỗi nước ép.

Ăn cam quít ngay trước và sau khi uống sữa

Trong vòng 1 giờ sau khi uống sữa, không nên để bé cam, quýt. Chất axit trong cam quýt khi gặp protein trong sữa có thể bị ngưng động, kết tủa, ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dưỡng chất.

Những lỗi sai “kinh điển” của cha mẹ khi cho con ăn hoa quả - Ảnh 2
Cho trẻ ăn hoa quả đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé

Cho con ăn nhiều hoa quả cùng lúc

Rất nhiều người tham lam, cứ nghĩ cho con ăn nhiều hoa quả sẽ tốt cho con. Tuy nhiên, mẹ không biết hệ tiêu hóa của bé còn đang yếu chưa thể tiếp nhận nhiều hoa quả cùng một lúc. Hơn nữa, khi nhiều loại hoa quả kết hợp với nhau tạo nên một lượng đường sẽ khiến trẻ mất đi khả năng phân biệt từng loại hoa quả với những loại vị giác khác nhau.

Cho con ăn hoa quả trước khi đi ngủ

Điều này cực kỳ không nên vì ăn hoa quả khiến trẻ đầy bụng dẫn đến mất ngủ.

Mua hoa quả xanh về dú 

Ngày nay, vì lý do an toàn thực phẩm, các mẹ thường mua hoa quả xanh về dú chín cho con ăn dần. Tuy nhiên, ăn hoa quả chín tự nhiên vẫn tốt hơn. Hoa quả chín nhờ ánh nắng mặt trời sẽ có hàm lượng vitamin cao và bổ dưỡng hơn.

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Bỏ con 13 tháng tuổi trong nhà tắm một mình, 2 phút sau mẹ quay lại chứng kiến cảnh tượng đau lòng
Một bé trai 13 tháng tuổi, người Anh đã qua đời thương tâm chỉ vì sự bất cẩn của người mẹ. Cậu bé đã bị...
XEM TIẾP
Vạch mặt món ăn thai nhi khiếp sợ vì dễ gây nên dị tật bẩm sinh, teo não mà nhiều mẹ bầu chuộng
Vạch mặt món ăn thai nhi khiếp sợ vì dễ gây nên dị tật bẩm sinh, teo não mà nhiều mẹ bầu chuộng - hãy...
XEM TIẾP
Ăn tôm cua khiến bé gái 5 tuổi bị sán lá phổi nguy kịch?
Ăn tôm cua khiến bé gái 5 tuổi bị sán lá phổi nguy kịch - bất cứ ai cũng nên dành 1 phút để đọc...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...