Nêm đường, muối vào thức ăn dặm của trẻ, mẹ tưởng ngon hóa ra hại không tưởng

27/05/2017 21:19

Mẹ hãy bỏ ngay thói quen nêm nếm muối, đường vào thức ăn dặm của trẻ nếu không muốn gây hại đến sức khỏe của con

Trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho trẻ ăn hoàn toàn bằng sữa mẹ. Sau 6 tháng, ngoài sữa mẹ thì mẹ có thể cho bé ăn dặm với nhiều loại thực phẩm khác nhau để bé tập nhai, nuốt và làm quen với thực phẩm.

Vì sao không được nêm muối vào khẩu phần ăn dặm của trẻ?

Theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, các bà mẹ không được nêm nếm muối vào thức ăn của trẻ cho đến khi trẻ ngoài 3 tuổi. Việc làm này giúp bảo vệ thận của trẻ khỏi việc phải làm việc quá sức khi vẫn còn non yếu.

Nêm muối vào thức ăn dặm của trẻ sẽ khiến thận của bé phải làm việc quá tải - Ảnh: Internet
Nêm muối vào thức ăn dặm của trẻ sẽ khiến thận của bé phải làm việc quá tải - Ảnh: Internet

Việc nêm muối, đường vào thức ăn để con bớt ‘nhạt mồm nhạt miệng’ là quan niệm cần phải loại bỏ ngay. Bởi thực tế, mỗi loại thực phẩm đều có hương vị riêng, khi ăn trẻ có thể tự cảm nhận được vị ngon ngọt tự nhiên đó chứ không cần mẹ phải nêm gia vị.

Việc làm này của mẹ chỉ gây hại chứ không hề có lợi cho vị giác, cũng như việc kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

Đặc biệt, khi trẻ dưới 1 tuổi mẹ không được cho bé ăn thêm một hạt muối nào. Lúc này, cơ thể bé chỉ cần ít hơn 1g muối/ ngày, lượng muối này đã được cung cấp đủ trong sữa mẹ hoặc sữa bột. Nếu mẹ tùy tiện bổ sung muối trong khẩu phần của con, sẽ làm thận của bé phải hoạt động quá tải dẫn đến các bệnh về thận. Thậm chí, gây loãng xương, tăng huyết áp khi trẻ trưởng thành.

Tác hại của việc nêm đường cho khẩu phần ăn của trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Thay vì dùng đường, mẹ hãy tận dụng vị ngọt tự nhiên của rau, củ, quả - Ảnh: Internet
Thay vì dùng đường, mẹ hãy tận dụng vị ngọt tự nhiên của rau, củ, quả - Ảnh: Internet

Chất đường có trong thực phẩm đã đủ để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể bé, mẹ không cần thiết phải nêm thêm đường bởi như thế là dư thừa.

Cũng như với muối, đường cũng là một gia vị được khuyến cáo không được nêm nếm vào thức ăn dặm của bé. Lý do là bởi, đường tinh luyện đã qua rất nhiều quá trình phản ứng hóa học có thể gây nên những tác dụng phụ với trẻ nhỏ.

Việc bổ sung đường sẽ khiến cơ thể bị dư thừa đường, lượng đường dư thừa này có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của bé. Thậm chí, có thể gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì khi trẻ trưởng thành.

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nuôi dạy con trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những hiểu lầm của mẹ về chế độ ăn dặm khiến con ăn hoài không lớn
Nhiều mẹ nuôi con nhỏ thường hay kêu rằng bé chậm tăng cân mà không biết lý do. Vậy hãy thử xem bạn có đang...
XEM TIẾP
Muốn con lớn lên thành công, bố mẹ phải làm ngay những việc đơn giản này từ nhỏ
Mỗi thời kì phát triển, bạn có thể chạm tới sự thành công lớn nhất của trẻ nếu đặt đủ nền tảng.
XEM TIẾP
Đừng tưởng ra ngoài hút thuốc là xong, bố vẫn hại con chỉ bằng hơi thuốc còn vương trong miệng
Hơi thuốc nồng đậm phả dần ra qua hơi thở của người hút thuốc cực kỳ nguy hiểm. Trẻ hấp thu hơi/ khói thuốc thụ...
XEM TIẾP
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...