5 cách nuôi con khiến trẻ “không thể cao nổi”

09/09/2018 13:00

Nghiên cứu cho thấy đói sẽ thúc đẩy tiết ra nhiều hormone tăng trưởng hơn. Tuy nhiên các bà mẹ lại thích nhồi nhét con ăn.

Nhiều phụ huynh không tiếc tiền của, công sức để cho con bổ sung canxi, ăn uống đầy đủ để tăng chiều cao cho trẻ hơn thời cha mẹ. Tuy nhiên trên thực tế, ngoài các yếu tố di truyền bẩm sinh, cha mẹ vẫn còn mắc phải rất nhiều lỗi nhỏ tưởng như bình thường nhưng nếu lặp đi lặp lại thì lại có thể ảnh hưởng đến chiều cao lâu dài của trẻ

Cho con ăn quá đầy đủ

"Càng ăn nhiều càng mau lớn" là rất suy nghĩ chung phổ biến của nhiều cha mẹ - những người luôn bỏ công bỏ việc mỗi ngày chỉ để theo đuổi nhồi nhét con ăn mỗi ngày. Trên thực tế, cho con ăn quá nhiều không chỉ khiến trẻ dư thừa chất béo mà còn khiến cơ thể khó phát triển.

Nghiên cứu cho thấy rằng những người ở trong tình trạng đói sẽ thúc đẩy tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng nhiều hơn, có thể kích thích sự phát triển xương ở trẻ em. Ăn quá nhiều ​​sẽ ảnh hưởng đến sự tiết hormone tăng trưởng, dẫn đến em bé không phát triển. Do đó, việc ăn uống của con tốt nhất chỉ nên dừng ở đủ chứ đừng đầy, thừa thãi.

5 cách nuôi con khiến trẻ “không thể cao nổi” - Ảnh 1
Nghiên cứu cho thấy đói sẽ thúc đẩy tiết ra nhiều hormone tăng trưởng hơn. Tuy nhiên các bà mẹ lại thích nhồi nhét con ăn. (ảnh minh hoạ)

Luôn luôn ở nhà

Trong thế giới bao quanh bới 4 bức tường bê tông, thời gian giải trí của trẻ em chủ yếu là ở nhà chơi game hoặc xem TV. Tuy nhiên cha mẹ không biết, tia cực của mặt trời làm có tác dụng giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tủy xương. Tia UV lại có thể giết chết vi khuẩn trong không khí và vi rút để đẩy nhanh quá trình tổng hợp vitamin D, tăng canxi máu và sự trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển ở trẻ, thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu và còi xương.

Vì vậy, muốn con cái nhanh phát triển tầm vóc, mẹ đừng ngại ngần cho con đi chơi, đắm mình, trong ánh nắng mặt trời, chạy nhảy…Những việc này cũng rất có lợi cho sự phát triển xương. Miễn là mẹ chọn thời điểm tốt nhất trong buổi sáng từ 09:00 -10:00 và 16:00 – 17:00, mỗi ngày 2 tiếng là phù hợp

Ngồi xổm

Bị thu hút bởi đồ chơi, rất nhiều em bé ngồi xổm liên tục hàng giờ mà không thấy khó chịu. Thói quen tưởng chừng vô hại này hoá ra lại rất bất lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ. Tập thể dục, đặc biệt là đi bộ, chạy, nhảy và các môn thể thao khác sẽ kéo các khớp, xương dài của cơ thể, từ đó kích thích xương phát triển, kích thích sự tiết hormone tăng trưởng của cơ thể. Ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà và chơi sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ. Tư thế tốt nhất cho bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng càng tốt, tư thế này có lợi cho việc giữ cột sống thẳng.

Ngoài ra mẹ nên có ý thức nuôi dưỡng trẻ em ngay từ khi mới sơ sinh đã phải có thói quen tập thể dục. Trẻ dưới 1 tuổi có thể tập bò, massage, trẻ 1-2 tuổi có thể chạy bộ, trẻ 2-3 tuổi có thể nhảy dây, nhảy lò cò…

Trẻ thức khuya

Sau 3 năm đầu đời, đến tuổi bắt đầu học mẫu giáo, hầu hết các bé đều phải dậy sớm, từ đó khiến thời gian ngủ giảm ngắn. Sự tiết hormone tăng trưởng của con người lại chỉ tiết ra nhiều khi ngủ chứ không phải khi tỉnh táo. Do đó nếu trẻ đã phải dậy sớm đi học, nay lại còn thức khuya thì rất khó cao.

Mẹ nên cho con ngủ đủ giấc vào ban đêm, Hỗ trợ bé dễ ngủ hơn bằng vài mẹo nhỏ như: trong phòng ngủ của bé mở ánh sáng ấm áp, phòng ngủ yên tĩnh, giường đệm êm ái dễ chịu.

Bổ sung canxi quá mức

 

Ai cũng biết canxi giúp phát triển xương và việc bổ sung canxi để con cao nhanh đã trở thành quan niệm quá phổ biến của nhiều phụ huynh. Tuy nhiên việc dư thừa canxi có thể dẫn đến xương phát triển quá sớm và cũng sớm kết thúc quá trình, ảnh hưởng đến sự phát triển xương lâu dài.

Thừa canxi gây ra không ít những hậu quả nghiêm trọng như:

- Gây ức chế hấp thu các chất khác như sắt và kẽm.

- Gây quá tải cho thận, giảm chức năng thận về lâu dài gây sỏi niệu quản, sỏi thận, vôi hóa thận.

- Canxi hóa động mạch, xơ vữa động mạch.

- Gây mệt mỏi, kém ăn, táo bón.

- Gây rối loạn canxi trong máu, rối loạn nhịp tim.

Vì vậy, mẹ không cần cố bổ sung quá nhiều canxi cho bé mà nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập trung vào việc uống sữa, hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời, và ăn một số sản phẩm giàu canxi tự nhiên như đậu nành, tôm, cá…là đủ.

Mẹ trẻ ra đi mãi mãi vì tắc mạch ối: Cảnh báo những mẹ bầu này phải cẩn thận!
Những phụ nữ sinh con sau 35 tuổi thuộc vào nhóm mang thai khi lớn tuổi - dễ mắc tai biến tắc mạch ối.
XEM TIẾP
Hôn hít, mớm thức ăn cho trẻ: Hành động "yêu thương" nhưng có khi mang hệ lụy khủng khiếp
PGS.TS.BS. Nguyễn Tiến Dũng cho biết khi bị mắc bệnh về đường hô hấp hoặc những bệnh về đường tiêu hóa, người lớn có thể...
XEM TIẾP
Huyết áp cao ở trẻ em
Huyết áp cao ở trẻ em đang là tình trạng đang ngày càng gia tăng, vậy nguyên nhân do đâu?
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...