-
Những "kẻ thù" thầm lặng tàn phá giấc ngủ của bạn
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ và đang băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu để ngủ ngon, hãy thử dần thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày, tăng cường những thực phẩm có lợi, giảm bớt đồ uống có cồn hay cafeine.
-
Lý do vợ chồng không nên ngủ riêng phòng dù mâu thuẫn
Khi giận dỗi nhau, các cặp đôi thường có xu hướng ngủ riêng vì việc nhìn thấy mặt nhau sẽ khiến họ cảm thấy khó chịu hơn.
-
Bậc thầy tiên tri: “Đặt gương đúng chỗ, tài lộc mới ở lại”
“Không phải cứ đặt nhiều gương là tài lộc sẽ tràn vào. Ngược lại, nếu đặt sai chỗ, gương có thể làm bạn tự dọa mình và gây ảnh hưởng tiêu cực tới tinh thần”, nhà tiên tri Dato Anthony Cheng nói.
-
3 lợi ích 'vàng' cho sắc vóc khi bạn ngủ sớm mỗi ngày
Thiết lập thói quen ngủ sớm, đủ giấc không chỉ giúp cơ thể tái tạo năng lượng mà còn góp phần quan trọng kìm hãm tốc độ lão hóa, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
-
Ăn kiwi có phải là bí quyết cho một giấc ngủ ngon? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ
Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, đây là lý do tại sao kiwi có thể là lựa chọn mà bạn cần cho một giấc ngủ ngon.
-
Để tóc ướt khi ngủ - tác hại không ngờ sẽ khiến bạn bỏ ngay thói quen này!
Việc gội đầu xong tóc chưa khô đã đi ngủ là thói quen của rất nhiều người. Tuy không ảnh hưởng tức thì nhưng việc này sẽ để lại một số hậu quả lâu dài.
-
3 thói quen ngủ đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da khỏe đẹp
Thói quen khi ngủ cũng có thể tạo thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Tuy nhiên, việc thực hiện một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa này.
-
Người đàn ông ở TP.HCM tử vong trong lúc ngủ sau khi uống ly rượu
Tối 30/6, bác sĩ Nguyễn Thắng Nhật Tuệ - trưởng khoa cấp cứu Bệnh viện Gia An 115 (TP.HCM) - cho biết ê kíp đã tiếp nhận cuộc gọi cấp cứu một người đàn ông 44 tuổi ngưng thở tại nhà sau uống rượu.
-
Đây là loạt bệnh âm thầm “gõ cửa” người trẻ mỗi ngày!
Chủ động bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất từ sớm chính là cách tốt nhất để Gen Z sống khỏe, sống chất và bứt phá trong tương lai.
-
Phụ huynh Hà Nội lo lắng cho con trước kì thi chuyển cấp, nhập viện vì gần như thức trắng nhiều đêm
Số người mất ngủ kéo dài ngày càng gia tăng khi áp lực cuộc sống, công việc, kinh tế ngày càng gia tăng nhưng chỉ khoảng 15% được điều trị.
-
Bác sĩ bị nghi mắc ung thư giai đoạn 4 chỉ vì quá... bận
Bác sĩ da liễu Trang Doanh Nghiên (Trung Quốc) gần đây đã chia sẻ câu chuyện cá nhân trên trang youtube của mình nhằm nhắc nhở mọi người không nên phớt lờ những tín hiệu “cầu cứu” mà cơ thể đang phát ra.
-
Gặp 4 vấn đề sức khoẻ do sai lầm khi bật quạt ngủ xuyên đêm
Mùa hè đến gần khiến nhu cầu sử dụng quạt của mọi người cũng tăng lên. Tuy nhiên, thói quen sử dụng quạt không đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
-
Hy Hữu: Bé trai 9 tuổi ngủ quên trên cây xoài, cả làng đổ xô đi tìm trong đêm
Do vị trí bé K. nằm trên một cành xoài nhỏ, dễ gãy đổ nên lực lượng chức năng đã bố trí phòng hộ bên dưới và một chiến sĩ công an đã trèo lên cây, nhẹ nhàng bế cháu bé xuống dưới an toàn.
-
4 món ăn giúp ngủ ngon tuyệt đối: Ăn 2-3 lần/tuần, ngủ sâu, tinh thần sảng khoái
Nếu bạn đang cảm thấy ngủ không ngon, không sâu giấc, hãy thử thêm các món ăn này vào thực đơn bữa cơm gia đình.
-
3 thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp an thần, dễ ngủ
Có nhiều người thường khó vào giấc ngủ hoặc không sâu giấc, dưới đây là những món ăn giúp an thần, dễ ngủ nên ăn vào bữa tối để cải thiện giấc ngủ.
-
Đặt giường ngủ lưu ý 4 vị trí là 'tài lộc - đại cát', cái đầu tiên gây bất ngờ!
Theo phong thủy, vị trí đặt giường ngủ có thể giúp cải thiện vận may và sức khỏe của gia chủ.
-
Là nguyên liệu giúp bổ thận, người trung niên và cao tuổi nên nấu 3 món ăn này dùng mỗi ngày để dưỡng thận, bổ huyết, ngủ ngon
Hãy thử những công thức nấu các món ăn với loại nguyên liệu bổ thận này để thêm ngon miệng và có đầy đủ năng lượng nuôi dưỡng thận nhé!
-
Lấy cớ say rượu để ngủ nhờ nhà bạn gái, nhưng thấy tờ giấy lạ em để dưới gối tôi điếng người liền tìm cách ‘chuồn lẹ’
Tôi vò tờ giấy trong tay, lao thẳng ra khỏi nhà của người yêu. Có lẽ là vì tôi ghê tởm người phụ nữ như thế, hoặc cũng là vì tôi bị phản bội quá đớn đau.
-
Sau đêm giỗ vợ, ngủ dậy lại thấy người phụ lạ đang nằm cạnh, biết được sự thật anh kinh ngạc lao khỏi giường
Tôi không thể ngờ được cô ấy lại dùng cách giả dạng vợ tôi để trèo lên giường cùng tôi thế này.
