Ngủ khỏa thân không phải là hiện tượng mới, nhưng thói quen này mang lại nhiều lợi ích như giúp làn da khỏe hơn, thúc đẩy trao đổi chất hay tình dục thăng hoa hơn.
3 con giáp 'ngồi mát ăn bát vàng', tiền kéo về chật két, sự nghiệp lội ngược dòng thăng tiến ngoạn mục.
Giấc ngủ là khoảng thời gian giúp cơ thể phục hồi sau cả một ngày dài. Tuy nhiên, một số người lại trằn trọc không yên, liên tục trở mình và đôi khi bất chợt tỉnh dậy.
Xe tải đang lưu thông qua địa phận tỉnh Quảng Ngãi, tài xế ngủ gật khiến xe tải bất ngờ leo lên dải phân cách QL1, khiến người đi đường hú vía.
Khi già đi, nhiều người nhận thấy họ ngủ ít hơn và thức dậy sớm hơn. Tình trạng này có vẻ là một hiện tượng phổ biến, nhưng chính xác thì nguyên nhân gây ra nó là gì?
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng chiều cao gối không phù hợp có thể gây ra những nguy cơ đối với sức khỏe.
Đoạn video ghi lại sự việc xảy ra vào ngày 5/1 tại tỉnh Chiang Rai, Thái Lan. Do tài xế ngủ gật chiếc xe tải mất kiểm soát đâm văng một chiếc xe bán tải đang đỗ bên đường.
Đi ngủ với mái tóc khô ráo sẽ giúp chúng ta thoải mãi hơn khi ngủ và nếu ngược lại có thể gây ra những tác hại khôn lường.
Mỗi khi gặp vấn đề về giấc ngủ chúng ta thường hay có xu hướng tìm hiểu những lời khuyên từ nhiều nơi nhưng hãy cẩn thận vì không phải cái nào cũng phù hợp với vấn đề mà chúng ta đang gặp phải.
Mới đây, các chuyên gia tiết lộ liệu thời gian ngủ hay chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn khi nói đến việc nghỉ ngơi.
Đúng 8 giờ sáng hôm sau, bà vội vội vàng vàng qua phòng con trai xem sao. Phòng im lìm đến lạ, nằm trên giường là con trai bà và Hoa đắp chăn kín mặt. Bà lật chăn để xem xét tình hình thì cả con trai bà và Hoa đều giật mình.
Các chuyên gia cho biết hiện chúng ta vẫn chưa thực sự biết loại thực phẩm bổ sung nào giúp mọi người già đi tốt hơn.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ, biểu hiện dưới dạng các triệu chứng như ngủ ngáy kèm theo ngừng thở, ngạt thở,... thì nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ và suy nghĩ sẽ cao hơn 50%.
Không chỉ đơn thuần là mệt mỏi, việc thiếu ngủ kéo dài còn có thể gây ra nhiều hậu quả đáng báo động đến sức khỏe.
Những hành vi tưởng chừng như vô hại này đang khiến bạn không thể thư giãn và có được giấc ngủ ngon như ban đầu.
Nếu nói về phong cách phòng ngủ được giới trẻ ưa chuộng nhất thì phong cách Hàn Quốc vẫn là một trong những lựa chọn hàng đầu.
Một nghiên cứu mới cho thấy những người áp dụng chế độ ăn bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt sẽ ít có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Gần đây, có một số phương pháp cải thiện giấc ngủ đang lan truyền trên mạng xã hội có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe trong đó có việc dán miệng lại khi ngủ.
Sức khỏe là một điều rất quan trọng đối với chúng ta đặc biệt là phụ nữ và nếu không thể kiểm soát được 5 hành vi dưới đây thì rất có thể bệnh tật sẽ đến.
Nếu thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống đảo lộn dịp Tết khiến bạn mất ngủ hoặc khó kiểm soát đường huyết thì 2 loại trà này có thể trở thành “cứu tinh” của bạn.