Salad bắp cải làm kiểu này đã nhanh lại còn ngon lắm nhé!

08/12/2017 04:13

Bữa ăn của các nàng có ý định giảm cân sẽ chẳng còn buồn chán nếu có sự góp mặt của dĩa salad bắp cải đầy màu sắc hấp dẫn như thế này!

Để làm salad bắp cải bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau: 


½ bắp cải xanh

½ bắp cải tím

1 củ cà rốt

1-2 cọng hành

1 nắm ngò

½ chén giấm táo

3 muỗng canh đường cát

2 muỗng canh dầu mè

2 muỗng canh mè trắng rang

¼ muỗng cafe muối

½ muỗng cafe tiêu xay

Cách làm:

Salad bắp cải làm kiểu này đã nhanh lại còn ngon lắm nhé! ảnh 1

Bước 1

Cho giấm táo, đường cát, dầu mè, mè trắng, muối và tiêu xay vào tô trộn đều.
Bước 2

Gọt bỏ vỏ cà rốt sau đó thái sợi mỏng nhỏ như hình.
Bước 3

Tiếp đến thái rối ngò và thái nhuyễn hành lá.
Bước 4

Bắp cải tím bỏ phần cồi bên trong rồi cắt thành dạng sợi nhỏ. Tương tự thực hiện với bắp cải trắng.
Salad bắp cải làm kiểu này đã nhanh lại còn ngon lắm nhé! ảnh 2

Bước 5

Cho bắp cải trắng, bắp cải tím, cà rốt và hành ngò vào tô. Sau đó rưới đều hỗn hợp gia vị ở bước 1 lên và trộn đều bằng muôi gỗ. Có thể cho vào tủ lạnh trước khi dùng 30 phút để món salad thêm phần ngon miệng.
Bắp cải giàu chất xơ cũng như là vitamin và các loại dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong "công cuộc" giảm cân và duy trì vóc dáng. Chính vì vậy, salad bắp cải dường như đã trở thành một món không thể thiếu trong thực đơn giảm cân giữ dáng của bất kì quý cô nào! Với hương vị giòn ngọt, mát lành đặc biệt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể thực sự sảng khoái sau khi thưởng thức!


Salad bắp cải làm kiểu này đã nhanh lại còn ngon lắm nhé! ảnh 3
Chúc các bạn thành công với cách làm salad bắp cải này nhé!

7 món salad ngon, thanh mát giải nhiệt cho bữa cơm ngày hè
Với những cách làm đơn giản, nhanh gọn, salad gồm nhiều các loại rau củ chống ngán giúp bữa cơm thêm lạ miệng, hấp dẫn...
XEM TIẾP
Cuối tuần làm salad giảm cân vừa 'ngon xuất sắc' vừa cực dễ làm
Hãy bỏ ra 5 phút bận rộn của bạn, để thực hiện món ăn siêu dễ làm này nhé!
XEM TIẾP
Làm salad thịt heo ngon như nhà hàng
Cách làm salad thịt heo hơi tỉ mỉ và tốn thời gian. Bù lại, bạn sẽ có món ăn ngon miệng, đẹp mắt.
XEM TIẾP
Ngày: 21/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá kèo (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá bống trứng (kg)  280.000 - 300.000  TP.HCM
 Khổ qua (kg)  20.000TP.HCM 
 Đậu cô-ve (kg)  25.000TP.HCM 
Gà tam hoàng làm sạch (kg) 150.000TP.HCM
Gà công nghiệp (kg)80.000TP.HCM
Cherry (kg)500.000 - 800.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 80.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích hải sản gói 500g (gói)24.500TP.HCM
Chả giò tôm thịt gói 500g (gói) 35.700TP.HCM
Rau muống gói 450g (gói) 11.900TP.HCM
Thăn bò (kg) 279.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 97.900TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 199.000TP.HCM
Sườn bò Mỹ có xương gói 500g (gói)248.900TP.HCM
Su su (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 9.000TP.HCM
Bó xôi (kg)20.000TP.HCM
Xà lách gai (kg) 17.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
 Rau tần ô (kg)  12.000TP.HCM