Làm salad nấm cực nhanh mà ăn lại ngon và quá chuẩn để giảm cân

18/07/2018 13:00

Món salad nấm làm rất nhanh mà ăn thì ngon miễn bàn.

Nguyên liệu

300g nấm kim châm

1 quả dưa chuột

1 nhánh tỏi bằm nhỏ

1/2 quả ớt chuông đỏ (tùy chọn)

Vừng đen rang chín (tùy chọn)

Nước xốt:

1 thìa súp nước tương

1 thìa cafe đường

1/8 thìa cafe muối

1/2 thìa cafe dầu mè

Cách làm

Làm salad nấm cực nhanh mà ăn lại ngon và quá chuẩn để giảm cân - Ảnh 1

Bước 1

Nấm kim châm bỏ gốc, rửa sạch. Đun sôi 1 nồi nước rồi thả nấm vào.

Làm salad nấm cực nhanh mà ăn lại ngon và quá chuẩn để giảm cân - Ảnh 2

Bưuocs 2

Trụng nấm 1 phút thì vớt ngay ra để nấm không bị chín quá.

Làm salad nấm cực nhanh mà ăn lại ngon và quá chuẩn để giảm cân - Ảnh 3

Bước 3

Dưa chuột thái lát rồi thái sợi nhỏ.

Làm salad nấm cực nhanh mà ăn lại ngon và quá chuẩn để giảm cân - Ảnh 4

Bước 4

Cho tất cả nguyên liệu phần nước xốt vào tô, hòa tan.

Cho nấm kim châm và dưa leo vào tô, rưới nước xốt vào rồi trộn đều. Sau đó xếp salad nấm ra đĩa là thưởng thức được rồi. Nếu thích bạn có thể cho thêm 1 ít ớt chuông đỏ thái sợi vào trộn cùng cũng sẽ làm gia tăng hương vị cho món ăn. Rắc thêm chút vừng đen cho đẹp mắt. Món salad này vừa mát vừa thanh cực hợp để cho vào thực đơn mùa hè của bạn đấy.

Làm salad nấm cực nhanh mà ăn lại ngon và quá chuẩn để giảm cân - Ảnh 5

 Chúc bạn ngon miệng!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Dinh dưỡng trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Salad gà làm kiểu này ai ăn cũng phải khen nức nở
Salad gà đậm đà cay cay sẽ là món ngon cho thực đơn giảm cân của bạn.
XEM TIẾP
Bổ sung vitamin với salad bơ xoài ăn hoài không ngán
Sử dụng nguyên liệu chính là trái cây, món salad bơ xoài là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm ngày hè, món ăn...
XEM TIẾP
Gà xiên que giòn tan ăn kèm salad
Món dễ làm, dễ ăn với những miếng gà xen kẽ bánh mì xiên que nướng giòn tan, thưởng thức cùng xà lách và rượu...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.