Cách pha sữa nghệ mật ong để thưởng thức, giúp bạn tràn đầy năng lượng

06/12/2018 13:00

Uống một cốc sữa nghệ mật ong trước khi đi ngủ không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn cực kì tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Nguyên liệu làm sữa nghệ, mật ong

1 ly sữa

¼ muỗng cà phê bột nghệ

¼ muỗng cà phê bột quế

1/8 muỗng cà phê bột nhục đậu khấu

1 muỗng cà phê mật ong

1 chút xíu muối

Cách pha sữa nghệ mật ong để thưởng thức, giúp bạn tràn đầy năng lượng - Ảnh 1

Cốc sữa nghệ bổ dưỡng, dễ pha sẽ giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày (Ảnh minh họa)

Các bước làm sữa nghệ, mật ong

Sử dụng máy đun sữa: cho sữa vào ly rồi đun ở nhiệt độ khoảng 71°C. Khi sữa bắt đầu ấm lên thì cho bột nghệ, quế, nhục đậu khấu, mật ong và muối vào. Chờ đến khi sữa đạt nhiệt độ mong muốn là xong, bạn có thể lấy sữa ra và thưởng thức.

Sử dụng lò vi sóng: Cho sữa vào trong lò vi sóng, đặt một chiếc đũa vào trong ly sữa để tránh việc nhiệt độ tăng đột ngột. Đun sữa ở nhiệt độ cao trong khoảng 30 giây. Khi sữa bắt đầu ấm lên thì cho các thành phần còn lại vào, dùng đũa khuấy đều. Khi sửa được khoảng 71°C thì lấy sữa ra và thưởng thức.

Vậy là chỉ trong vòng 10 phút, bạn sẽ có ngay một ly sữa nóng với nhiều công dụng không chỉ cho sức khỏe mà còn cả làm đẹp nữa. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Dinh dưỡng trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Không hề tập thể dục, tôi giảm 3cm vòng bụng trong 1 tuần chỉ vì mỗi sáng đều uống 1 ly sinh tố này
Với những nguyên liệu chợ nào cũng có và cực kỳ rẻ tiền, tôi đã tìm ra cách giảm cân siêu hiệu quả mà nhẹ...
XEM TIẾP
Muốn giảm cân nhanh hãy uống 2 loại sinh tố này thay cho bữa sáng nhé!
Với những loại nguyên liệu cực phổ biến ở Việt Nam, bạn sẽ dễ dàng làm được những loại sinh tố giúp giảm cân cho...
XEM TIẾP
Mách bạn 3 món sinh tố tuyệt ngon đi kèm với bữa sáng
Ghim ngay 3 món sinh tố ngon bổ này để cho bữa sáng của gia đình thêm đa dạng nhé!
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.