Không chỉ quả chuối, nước ép thân chuối cũng có nhiều lợi ích như ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giảm táo bón, tăng cường miễn dịch và giảm cân rất hiệu quả.
- Chỉ 20 phút làm những việc này mỗi ngày là bạn có thể chống lại bệnh tật, xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
- Chế độ ăn trong 8 giờ giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng của người Nhật
Thân cây chuối thường được chế biến thành món gỏi nhờ vị ngon, giòn và ngọt. Ngoài ra nước ép từ thân chuối còn là món giải khát cho ngày hè rất tốt bởi những lợi ích về sức khỏe khiến bạn bất ngờ. Ngoài ra, với những bạn muốn giảm cân thì nước ép thân chuối là một trong những lựa chọn phù hợp. Những đặc tính của nước ép gốc chuối có tác dụng đốt cháy calo và luôn tạo cho dạ dày có giảm giác no.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Công thức làm nước ép từ thân cây chuối vừa tốt cho sức khỏe lại giảm cân, thanh lọc cơ thể.
- Thân cây chuối
- Mật ong
Cách thực hiện:
Đầu tiên, cắt bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài thân chuối
Phần lõi bên trong sẽ được thái lát mỏng
Sau đó, cho vào máy xay sinh tố say nhuyễn cùng một chút nước
Lọc phần chuối đã xay nhuyễn qua mang lọc để lấy riêng phần nước ép
Cuối cùng, cho thêm một chút mật ong và thưởng thức.
Như vậy, chỉ với một vài thao tác cơ bản và nguyên liệu dễ tìm thì bạn đã có một cốc nước uống giải khát rất bổ dưỡng và rất tốt cho việc giảm cân. Chúc các bạn ngon miệng.
20 thực đơn giảm cân có gạo lứt theo chế độ ăn Eat Clean giúp bạn có được bụng phẳng, tự tin chào hè
Với những thực đơn giảm cân này, bạn sẽ không còn lo lắng chuyện phải vào bếp nấu gì để vừa ăn ngon, vừa đủ chất lại đảm bảo lành mạnh, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả.
