Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.
- 5 lầm tưởng nhiều người giảm cân mắc phải
- 5 công thức sinh tố vừa ngon miệng vừa giảm cân cho bữa tối nhẹ bụng
Bác sĩ chia sẻ 7 điều quan trọng khi giảm cân
Để giảm cân lành mạnh và hiệu quả, bạn hãy ghi nhớ những lời dặn của bác sĩ để khỏe đẹp trọn vẹn.
