Mỡ bụng tự động tan, eo thon dáng đẹp nhờ thường xuyên dùng những thực phẩm này

10/01/2018 11:42

Chẳng cần phải ăn kiêng vất vả hay luyện tập khắc nghiệt, bạn vẫn có thể sở hữu vòng eo con kiến nhờ sử dụng những thực phẩm giúp tan mỡ bụng tự nhiên và nhanh chóng này.

Vòng eo ngấn mỡ luôn khiến bạn tự ti và ngại ngần khi lựa chọn trang phục. Đừng quá lo lắng, bạn có thể giảm eo nhanh chóng nhờ bổ sung những thực phẩm giúp giảm cân vào thực đơn hàng ngày.

Một vóc dáng thon gọn cùng vòng eo con kiến sẽ không còn là giấc mơ chỉ với những thực phẩm giúp tan mỡ bụng nhanh chóng và an toàn dưới đây, chị em đừng bỏ qua nhé!

Những thực phẩm giúp tan mỡ bụng tự nhiên và nhanh chóng

Nước chanh giúp giảm cân

Hàm lượng lớn vitamin C có trong nước chanh đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm mỡ thừa và duy trì vóc dáng hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, những người có chế độ ăn nhiều vitamin C thường có trọng lượng thấp hơn so với người ít dùng.

Mỡ bụng tự động tan, eo thon dáng đẹp nhờ thường xuyên dùng những thực phẩm này - Ảnh 1
Hàm lượng vitamin C có trong nước chanh giúp giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Bạn có thể cho một thìa cà phê nước cốt chanh vào bình nước ấm, uống thay nước lọc mỗi ngày sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, nhất là vào buổi sáng.

Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc các bệnh về dạ dày thì chỉ nên dùng một lượng nhỏ vitamin C mỗi ngày để không gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, thường xuyên uống nước chanh còn giúp tăng cường miễn dịch, loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể.

Mật ong tăng cường trao đổi chất

Uống một thìa cà phê mật ong hòa nước ấm sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Mật ong có chứa đến 22 loại axit amin giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.

Uống một thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ còn giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Dầu dừa giảm mỡ bụng

Nếu muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể dùng dầu dừa để thay thế cho các loại dầu ăn bạn hay sử dụng. Dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa, cung cấp đầy đủ các axit béo cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể dùng dầu dừa để mát xa vùng bụng, vừa giúp vòng eo thon gọn, vừa giúp làn da mềm mại hơn.

Mỡ bụng tự động tan, eo thon dáng đẹp nhờ thường xuyên dùng những thực phẩm này - Ảnh 2
Bạn có thể dùng dầu dừa để mát xa bụng - Ảnh: Internet

Giấm táo

Các loại vitamin và khoáng chất có trong giấm táo giúp tạo cảm giác no lâu, giảm chứng thèm ăn, nhờ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người ăn giấm táo với bánh mỳ thường nhanh no và ít cảm thấy đói bụng hơn so với những người không dùng giấm táo. Bạn có thể pha giấm táo với nước ấm để uống trước khi ăn 30 phút, cách này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Quế

Những dưỡng chất trong quế có khả năng cân bằng lượng đường trong máu, điều này cực kỳ quan trọng đối với quá trình giảm cân của bạn.

Bên cạnh đó, quế còn chứa một số chất chống vi trùng và ký sinh trùng giúp hạn chế nồng độ cholesterol trong cơ thể. Mỗi sáng, bạn hãy cho thêm một thìa cà phê bột quế vào ngũ cốc hoặc sinh tố để giúp đánh tan mỡ thừa nhé!

Mỡ bụng tự động tan, eo thon dáng đẹp nhờ thường xuyên dùng những thực phẩm này - Ảnh 3
Bạn nên bổ sung quế vào thực đơn hàng ngày để giảm cân - Ảnh: Internet

Trên đây là những thực phẩm giúp tan mỡ bụng tự nhiên bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Thạc sĩ thể thao bày cách giúp chị em lấy lại eo thon như gái còn son bằng phương pháp Walkactive thần kỳ
Đi bộ thì rất tốt rồi, nhưng đi như thế nào để giảm cân hiệu quả thì bạn có biết không?
XEM TIẾP
Năm 2018 hãy ăn đúng theo thực đơn này trong 7 ngày, bạn sẽ sở hữu bụng phẳng, chẳng lo béo bụng vào năm mới
Trong chế độ ăn low carb, vì tăng cường tiêu thụ protein, bạn có thể cảm thấy no lâu hơn, mất đi cảm giác thèm...
XEM TIẾP
Theo các nhà nghiên cứu, chỉ cần làm 1 thay đổi này trong ăn uống là có thể giảm cân, giảm cholesterol, huyết áp
Theo một nghiên cứu mới trong tạp chí Annals of Internal Medicine, chỉ cần thay đổi một điều trong chế độ ăn uống sẽ giúp...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...