Đừng dại vứt hạt của những loại quả này đi kẻo ‘tiếc hùi hụi’ vì chúng đều là ‘thần dược’ trị bách bệnh

03/07/2018 16:57

Không phải ai cũng biết rằng, hạt của những loại quả như mít, đu đủ, dưa hấu… đều có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thay vì vứt bỏ chúng khi ăn, bạn hãy giữ lại và tận dụng để làm thuốc chữa bệnh.

Nhiều người khi ăn dưa hấu, đu đủ... đều có thói quen bỏ hạt vì cho rằng chúng là phần thừa, không thể sử dụng. Tuy nhiên, những loại hạt này lại rất giàu dinh dưỡng, giúp mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Bạn còn có thể tận dụng hạt của những loại quả dưới đây để làm thuốc giúp phòng và trị nhiều loại bệnh.

Những loại hạt tốt cho sức khỏe

Hạt mít

Hạt mít chứa hàm lượng lớn tinh bột, protein, lipid và nhiều chất khoáng nên có thể phơi khô làm lương thực dự trữ. Bên cạnh đó, hạt mít còn có tác dụng cải thiện chuyện phòng the hiệu quả nhờ giàu chất sắt.

Ăn hạt mít luộc có thể giảm căng thẳng, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể khỏi các loại vi khuẩn và virus gây bệnh.

Đừng dại vứt hạt của những loại quả này đi kẻo ‘tiếc hùi hụi’ vì chúng đều là ‘thần dược’ trị bách bệnh - Ảnh 1
Hạt mít chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Hạt bí

Đây là loại hạt rất giàu magiê, mangan, protein, kẽm, hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa giúp cản trợ hoạt động của các gốc tự do, từ đó tăng cường sức khỏe.

Theo các nghiên cứu, hàm lượng photpho, magie, sắt, đồng và vitamin có trong hạt bí còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, kháng viêm và làm chậm quá trình lão hóa.

Dùng hạt bí như một món ăn vặt mỗi ngày có thể tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy tăng trưởng tế bào, cải thiện giấc ngủ, bảo vệ mắt và điều tiết insulin hiệu quả.

Hạt đu đủ

Đu đủ cũng là một trong những loại quả bạn không nên vứt bỏ hạt khi ăn. Hạt đu đủ có mùi như hạt tiêu đen và cũng chứa nhiều dưỡng chất không kém gì phần thịt.

Trên thực tế, bạn có thể phơi khô hạt đu đủ, nghiền nát và sử dụng thay thế cho tiêu đen. Hàm lượng các hợp chất phenolic, flavonoid, protein, canxi, magiê và phốt pho trong hạt đu đủ có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Đừng dại vứt hạt của những loại quả này đi kẻo ‘tiếc hùi hụi’ vì chúng đều là ‘thần dược’ trị bách bệnh - Ảnh 2
Hạt đu đủ có thể dùng thay thế hạt tiêu - Ảnh minh họa: Internet

Hạt dưa hấu

Không nhiều người biết rằng hạt dưa hấu chứa rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin như vitamin A, B1, B2, B6, D, E, K… Chính vì vậy, hạt dưa hấu có thể giúp kiểm soát tiểu đường, bảo vệ sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp. Đặc biệt, loại hạt này còn giúp cải thiện làn da và mái tóc khỏe đẹp hơn.

Bạn có thể phơi khô hoặc rang hạt dưa hấu ăn dần. Tuy nhiên, nếu muốn mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên đun sôi hạt dưa hấu với nước và uống thay trà mỗi ngày.

Trên đây là những loại hạt bạn không nên vứt bỏ khi ăn mà hãy tận dụng để làm thuốc chữa bệnh, tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.

Vòng 1 ngày càng săn chắc, chẳng lo chảy xệ nhờ tuân thủ những nguyên tắc này mỗi ngày
Những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến “núi đôi”, dẫn đến chảy xệ. Chính vì vậy, bạn...
XEM TIẾP
Uống đều đặn 3 loại nước này mỗi sáng, U30 trẻ ra hẳn 10 tuổi, khỏe đẹp bất chấp tuổi tác
Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo nhất để bổ sung nước cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Thường xuyên uống những loại...
XEM TIẾP
Đây là những cách đơn giản giúp bạn tránh khỏi tình trạng đầy hơi sau khi ăn
Đầy hơi sau khi ăn sẽ gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bạn, nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và "tiêu...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...