Mẹ có biết: Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

10/01/2018 06:00

Ở độ tuổi nào, dinh dưỡng cũng là việc tối quan trọng với trẻ sơ sinh. Đối với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ nên cho con ăn đúng và đủ để bé có thể phát triển khỏe mạnh.

Trẻ 7 tháng ăn bao nhiêu là đủ và thế nào cho đúng?

 Một trong những điều mà cha mẹ cần lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn đó là cần phải đảm bảo rằng bé vẫn nhận được đủ lượng sữa (sữa mẹ/ sữa bột) trong một ngày. Thực chất ăn dặm trong thời gian này của trẻ mới chỉ là để tập luyện, còn lượng dinh dưỡng chính con có thể hấp thụ vẫn là từ sữa.

 Đừng quên rằng bé cũng giống như người lớn, các con cũng có khẩu vị riêng và điều này cũng ảnh hưởng đến số lượng thức ăn mà bé sẽ ăn. Nếu cho con ăn những món hợp khẩu vị, bé sẽ ăn nhiều hơn. Các mẹ nên chú ý quan sát xem con hứng thú với loại thực phẩm nào để bổ sung cho bé.

Mẹ có biết: Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? - Ảnh 1
Cha mẹ không nên ép con mình ăn thêm khi bé không muốn. (Ảnh minh họa)

Chính vì vậy nên cha mẹ không nên phụ thuộc quá nhiều vào bất kì một lịch ăn uống cụ thể nào cho bé. Trẻ sẽ ăn tới khi nào cần, nếu con không muốn ăn thì nên dừng lại và tin vào những dấu hiệu của bé. Hãy cho trẻ bắt đầu từ từ, cho chúng thời gian để thưởng thức và khám phá những món ăn.

Khi cho con ăn, cha mẹ nên chú ý đến những dấu hiệu của trẻ. Các bé sẽ muốn ăn thêm nếu như bé cố rướn tới cái thìa hoặc há miệng. Nếu như trẻ quay đầu, ngậm miệng hoặc khóc khi bạn cho ăn thì có nghĩa là chúng không muốn ăn nữa. Đừng bận tâm nếu trẻ không ăn hết và cha mẹ cũng không nên cố ép trẻ phải “ăn thêm một miếng nữa” khi trẻ muốn dừng.

Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

 Ở giai đoạn 7 tháng tuổi, trẻ có thể ăn 3 bữa mỗi ngày (bữa sáng, bữa trưa, và bữa xế chiều), đan xen thêm những đồ ăn vặt phụ. Trong giai đoạn này, cha mẹ vẫn nên cho bé dùng sữa vì đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính (khoảng 700 - 900ml mỗi ngày). Khoảng 2 tháng sau đó khi cứng cáp hơn, trẻ có thể tự ăn hoặc ăn cùng với gia đình.

 Một số thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi

Thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi phải cân bằng dinh dưỡng các chất đạm, chất béo và tinh bột. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung các loại rau củ, quả với các chất khoáng, vitamin cần thiết cho con.

Mẹ có biết: Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? - Ảnh 2
Cháo thường là món ăn vừa dễ ăn, vừa kết hợp nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp cho trẻ 7 tháng tuổi. (Ảnh minh họa) 

Mỗi bữa, cha mẹ có thể cho bé ăn 2 món khác nhau để bé lựa chọn và tăng sự thích thú. Đầu tiên, cha mẹ cho bé ăn món chính bao gồm những loại thực phẩm như:

- Thịt/ cá/ trứng/ đậu (đỗ)/ các loại hạt.

- Những loại thực phẩm có chứa tinh bột như: cơm, khoai hoặc mỳ.

- Các loại rau xanh.

 Sau khi ăn xong, cha mẹ có thể cho bé dùng thêm hoa quả, sữa chua hoặc pudding. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Cách đánh thức trẻ sơ sinh đơn giản mọi bà mẹ cần biết
Đánh thức trẻ sơ sinh đang ngủ ngon luôn luôn là một việc không dễ dàng đối với các bậc làm cha mẹ. Tuy nhiên,...
XEM TIẾP
Trẻ 5 tháng tuổi nên cho ăn dặm với thực phẩm nào?
Bé được hơn 4 tháng bắt đầu ăn dặm với bột ăn liền. Bước sang tháng thứ 5 nên cho ăn món gì?
XEM TIẾP
Những loại trái cây lý tưởng cho trẻ 5 tháng tuổi bắt đầu hành trình ăn dặm
Giai đoạn 5 – 6 tháng tuổi trẻ đã bắt đầu hành trình ăn dặm để cung cấp thêm năng lượng ngoài nguồn sữa mẹ...
XEM TIẾP
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...