5 thực phẩm tiện nhưng tuyệt đối không cho bé ăn vào buổi sáng, kẻo rước bệnh cho con

10/06/2019 13:00

Những thực phẩm dưới đây nhanh gọn tiện lợi được nhiều bà mẹ lựa chọn ăn sáng cho bé, nhưng lại vô cùng có hại.

Ngũ cốc đóng gói

Bữa sáng cha mẹ không nên cho con ăn các loại ngũ cốc đóng gói có hàm lượng đường bổ sung cao và ít dưỡng chất cần thiết như chất xơ và protein không tốt cho trẻ.

Trẻ thường rất thích những loại ngũ cốc đóng gói, nhưng cha mẹ cũng nên hạn chế ăn và tuyệt đối không sử dụng cho bữa sáng vì không chỉ gây tăng cân mà còn khiến bạn mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng.

Bánh mì kẹp

Bữa sáng mẹ thường cho be ăn bánh mì kẹp cho nhanh gọn. Tuy nhiên loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo, chất bảo quản, phụ gia và nước sốt gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, một chiếc bánh mua ở ngoài thường khá lớn, thậm chí đủ cho 2 người ăn và quá nhiều pho mát cũng như thịt chế biến sẵn như xúc xích hoặc thịt xông khói sẽ làm trẻ dễ béo phì.

Bánh mì kẹp không cho trẻ ăn dễ béo phì

Bánh mì bơ nướng

Khi cho trẻ ăn bánh mì nướng bơ vào buổi sáng sẽ làm sản sinh ra các chất béo đựợc thực hiện khiến bạn tăng cholesterol xấu, hạ cholesterol tốt và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay tiểu đường. Khi trẻ ăn nhiều loại thực phẩm này thì bé sẽ bị béo phì.

Nước ép trái cây

Buổi sáng cho trẻ uống nước ép trái cây sẽ cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng nhưng cũng hầu hết các loại nước ép lại có hàm lượng đường cao và thiếu cả chất xơ lẫn protein. Tuy nhiên, điều này có thể gây sụt giảm lượng đường huyết, làm giảm năng lượng của bạn trong buổi sáng không tốt cho sự phát triển của trẻ.

Thịt xông khói không nên cho trẻ ăn vào bữa sáng

Thịt xông khói

Thịt xông khói nhiều muối nên không cho bé ăn nhiều vào buổi sáng không tốt cho trẻ nhỏ, bởi trong thịt xông khói chứa nhiều chất béo nên sẽ khiến bạn no lâu và ảnh hưởng đến sự di chuyển của bé khi học bài. Thực phẩm như thịt xông khói thực sự là thực phẩm không lành mạnh và tuyệt đối không tốt cho sức khỏe của bé nếu ăn vào bữa sáng.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Nếu con bị ho, sốt, cha mẹ hãy chú ý những dấu hiệu của căn bệnh nghiêm trọng này
Viêm phổi là căn bệnh truyền nhiễm gây tử vong nhiều nhất ở trẻ em dưới 5 tuổi. Những biểu hiện nào giúp cha mẹ...
XEM TIẾP
Thai nhi 4,6kg chào đời mặt mũi tím tái: Nguyên nhân chính do thói quen ăn uống thiếu khoa học của mẹ
Ca sinh nở diễn ra vô cùng khó khăn và kéo dài tới 14 giờ đồng hồ, bé sinh ra mặt mũi bị tím bầm...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM