Nguyên liệu

½ cái lá sen

700g bí đao

40g hạt ý dĩ (hạt bo bo)

20g đậu đỏ

20g đậu trắng

1 vỏ cam khô

Đường phèn (gia giảm nhiều hay ít theo khẩu vị)

Cách làm

Có một thứ đồ uống cực ngon lại còn giúp mát gan thải độc thận mà chắc chắn bạn phải khám phá - Ảnh 1

Bước 1

Đậu đỏ, đậu trắng, hạt ý dĩ ngâm trong nước từ 3 đến 4 tiếng cho mềm. Vỏ cam ngâm mềm. Thái bí đao thành từng miếng nhỏ.

Có một thứ đồ uống cực ngon lại còn giúp mát gan thải độc thận mà chắc chắn bạn phải khám phá - Ảnh 2

Bước 2

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị (trừ đường phèn) vào một nồi lớn. Cho nước vào xâm xấp mặt nguyên liệu.

Có một thứ đồ uống cực ngon lại còn giúp mát gan thải độc thận mà chắc chắn bạn phải khám phá - Ảnh 3

Bước 3

Đậy vung, nấu với lửa vừa trong 1 giờ.

Có một thứ đồ uống cực ngon lại còn giúp mát gan thải độc thận mà chắc chắn bạn phải khám phá - Ảnh 4

Bước 4

Sau một giờ mở nắp và thêm đường phèn theo khẩu vị. Nấu đến khi đường phèn tan hết thì tắt bếp.

Bạn có thể bỏ bớt lá sen và trữ loại nước này trong tủ lạnh để dùng dần trong giúp mát gan thải độc cực tốt đấy.

Có một thứ đồ uống cực ngon lại còn giúp mát gan thải độc thận mà chắc chắn bạn phải khám phá - Ảnh 5Có một thứ đồ uống cực ngon lại còn giúp mát gan thải độc thận mà chắc chắn bạn phải khám phá - Ảnh 6

 Chúc các bạn thành công. 

Ngày oi nóng làm kem sầu riêng thơm mát giải nhiệt

Ngày oi nóng làm kem sầu riêng thơm mát giải nhiệt

Tranh thủ cuối tuần làm ngay kem sầu riêng thơm nức đãi cả nhà thôi.

Theo Như Ý/ Helino