Bún trộn thịt gà làm thật nhanh ăn thật ngon cực hợp để ăn kiêng

18/05/2018 06:34

Món bún trộn thịt gà thanh mát rất hợp để làm món ăn kiêng cho các nàng đang có nhu cầu giảm cân đấy!

Nguyên liệu:

Phần nguyên liệu thịt gà

600g thịt lườn gà, rửa sạch, cắt làm 5 phần

1 nhánh sả băm nhỏ

2 nhánh tỏi băm nhỏ

2 thìa súp đường nâu hoặc mật ong

1 thìa súp nước cốt chanh

1 thìa súp nước tương

2 thìa súp nước mắm

1 quả ớt băm nhỏ (bỏ qua nếu không ăn cay)

1 thìa súp dầu ăn

Phần nguyên liệu bún:

220g bún khô hoặc 400g bún tươi

2 củ cà rốt thái sợi dài

1 quả dưa chuột thái sợi dài

1 cây xà lách thái sợi dài

1 ít lạc rang giã dập

1 ít rau mùi thái nhỏ

1 ít húng bạc hà thái nhỏ

1 hoặc 2 quả ớt đỏ thái lát

Phần nước sốt:

55ml nước mắm

120ml nước lọc

3 thìa súp nước cốt chanh

4 thìa súp giấm gạo

2 thìa súp đường

2 nhánh tỏi băm nhỏ

1 quả ớt chỉ thiên thái nhỏ

Cách làm

Bún trộn thịt gà làm thật nhanh ăn thật ngon cực hợp để ăn kiêng - Ảnh 1

Bước 1

Cho tất cả phần nguyên liệu làm nước sốt vào trộn đều lên.

Bước 2

Cho tất cả phần nguyên liệu thịt gà trừ dầu ăn ra vào tô, ướp thịt gà ít nhất 15 phút.

Bước 3

Sau đó cho thịt gà vào áp chảo cho chín, rồi lấy ra thái lát vừa ăn.

Bún trộn thịt gà làm thật nhanh ăn thật ngon cực hợp để ăn kiêng - Ảnh 2

Bước 4

Đun sôi 1 nồi nước rồi cho bún khô vào luộc cho chín, sau đó đổ ra rổ cho ráo nước rồi chia bún vào các tô. Xếp cà rốt, dưa chuột vào.

Bún trộn thịt gà làm thật nhanh ăn thật ngon cực hợp để ăn kiêng - Ảnh 3

Bước 5

Cho thịt gà cùng các loại rau sống ăn kèm, lạc rang vào tô bún. Cuối cùng đổ nước sốt và trộn đều là có thể thưởng thức được rồi.

Món bún trộn thịt gà nhanh gọn, ngon lành đủ chất mà hạn chế dầu mỡ sẽ là gợi ý cực hay cho bạn làm để thưởng thức vào những buổi trưa nóng nực. Đây cũng là món ăn phù hợp cho các cô nàng có nhu cầu giảm cân vì thành phần rau củ rất nhiều.

Bún trộn thịt gà làm thật nhanh ăn thật ngon cực hợp để ăn kiêng - Ảnh 4

 Chúc bạn ngon miệng nhé!

Cuối tuần nấu bún ốc đãi cả nhà
Món bún có nước dùng chua thanh đậm đà, từng con ốc béo ngậy hấp dẫn người thưởng thức.
XEM TIẾP
Bún nước lèo - món ăn dân dã làm nên thương hiệu ẩm thực đất Mũi
Bún nước lèo là món ăn dân dã được rất nhiều thực khách ưa thích bởi nước dùng thoang thoảng mùi mắm cá linh, cá...
XEM TIẾP
Bún cá dọc mùng chuẩn vị cho ngày hè nắng nóng
Mùa hè nắng nóng nếu không muốn ăn cơm bạn đãi cả nhà tô bún cá dọc mùng thơm ngon và đầy đủ chất này...
XEM TIẾP
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...