Cách giảm mỡ bụng thần kỳ sau sinh chỉ bằng một nắm muối tại nhà, chị em không cần phải tốn tiền đến spa

26/01/2018 13:55

Kiên trì áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối ngay tại nhà dưới đây, chị em sẽ sớm lấy lại vóc dáng thời con gái.

Sau khi sinh, nhiều chị em bị ám ảnh với vòng 2 ngấn mỡ khiến tâm lý luôn mặc cảm, tự ti. Có không ít người tức tốc đến các spa làm đẹp để nhanh chóng giảm cân, hút mỡ bụng. Tuy nhiên, với những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối đơn giản mà hiệu quả này, chị em không cần đến các cơ sở thẩm mỹ cũng có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn.

3 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Muối rang gừng

Cách giảm mỡ bụng thần kỳ sau sinh chỉ bằng một nắm muối tại nhà, chị em không cần phải tốn tiền đến spa - Ảnh 1
Muối và gừng là những nguyên liệu thường có sẵn trong các gia đình, giúp làm giảm mỡ bụng sau sinh cho chị em - Ảnh minh họa: Internet

Gừng có tác dụng đặc biệt trong việc cầm máu. Do đó, khi chườm muối rang gừng trên da sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít khiến mạch máu vùng bụng co lại. Từ đó, phần bụng rỗng sau sinh sẽ nhỏ dần.

Nguyên liệu:

- Muối hột: 2kg (có thể giảm nếu chị em dùng ít hơn)

- Gừng: 1kg

- Khăn hoặc túi vải.

Thực hiện:

- Bước 1: Gừng rửa sạch, giã nát để riêng.

- Bước 2: Cho muối vào chảo rang nóng trong vòng 10 phút. Tiếp đến, thêm gừng đã ráo nước vào rang.

- Bước 2: Khi thấy muối trong chảo đã nóng già, bạn trút muối vào khăn, bọc lại.

- Bước 3: Đợi muối bớt nóng thì chườm lên vùng bụng khoảng 3 lần/ngày.

Lưu ý:

- Chị em nên kiểm tra độ nóng của muối trước khi chườm lên bụng để tránh bị bỏng.

- Để giảm rõ rệt mỡ bụng sau sinh, ngoài việc chườm muối rang gừng, chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ và tập luyện thể thao mỗi ngày. Chỉ sau một tháng, mỡ bụng sẽ giảm đáng kể.

Muối rang ngải cứu

Cách giảm mỡ bụng thần kỳ sau sinh chỉ bằng một nắm muối tại nhà, chị em không cần phải tốn tiền đến spa - Ảnh 2
Muối rang ngải cứu là phương pháp dân gian phổ biến giúp giảm béo bụng sau sinh - Ảnh minh họa: Internet

Thời kỳ mang thai, nhiều mẹ bầu thường kiêng ăn rau ngải cứu để tránh những cơn co thắt tử cung, ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, sau khi sinh xong, chị em hãy tận dụng loại rau này kết hợp với muối trong việc giảm mỡ vùng bụng.

Nguyên liệu:

- Ngải cứu: 1 bó

- Muối hạt: 1kg

- Túi vải hoặc khăn khô.

Thực hiện:

- Bước 1: Ngải cứu rửa sạch, đem phơi khô.

- Bước 2: Sao ngải cứu trên bếp đến khi có màu vàng sẫm thì cho muối hạt vào.

- Bước 3: Đảo đều tay muối và ngải cứu đến khi ngả sang màu đen thì tắt bếp.

- Bước 4: Trút hỗn hợp muối đã rang vào khăn, quấn lại. Chờ đến khi nguội dần thì chườm lên bụng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang ngải cứu là phương pháp đơn giản, hiệu quả với nguyên liệu rẻ tiền. Chỉ cần kiên trì chườm khoảng 2 lần/ngày trong vòng 1 tháng, bạn không cần đổ quá nhiều mồ hôi vào các bài tập thể dục cường độ mạnh vẫn có thể giảm được lượng mỡ thừa vùng bụng.

Muối rang

Cách giảm mỡ bụng thần kỳ sau sinh chỉ bằng một nắm muối tại nhà, chị em không cần phải tốn tiền đến spa - Ảnh 3
Sử dụng muối hột hoặc muối hầm rang nóng rồi chườm trên bụng sẽ giúp chị em giảm lượng mỡ thừa sau sinh hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Nếu không muốn sử dụng gừng và ngải cứu, chị em có thể dùng muối rang thông thường để giảm mỡ bụng sau sinh. Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng chị em thêm săn chắc, gọn gàng. Đặc biệt cách này khá phù hợp với những phụ nữ sau sinh bị lạnh bụng.

Nguyên liệu:

- Muối hột: 1kg

- Túi vải hoặc khăn sạch.

Thực hiện:

- Bước 1: Rang nóng 1kg muối trên bếp đến khi nóng già.

- Bước 2: Trút lượng muối đã rang vào túi vải, đợi bớt nóng thì chườm lên vùng bụng.

Lưu ý:

- Trường hợp chị em sinh mổ, tránh chườm trực tiếp lên vết thương.

- Nếu không có muối hột, chị em có thể thay thế bằng muối hầm.

- Trong cả 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối, chị em chỉ cần rang muối 1 lần. Những lần tiếp theo, chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể tiếp tục chườm lên bụng.

Chúc các chị em thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Mách chị em 8 cách làm giảm béo bụng sau sinh, nhanh chóng lấy lại ngay phong độ
Bụng ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ sau sinh. Để cải thiện tình trạng này, chị em cần...
XEM TIẾP
Mẹo hay chữa tắc tia sữa sau sinh giúp mẹ sữa về ướt áo, con bú no nê
Hiện tượng tắc tia sữa sau sinh nếu không chữa trị kịp thời có thể khiến các chị em bị áp xe bầu ngực. Tuy...
XEM TIẾP
Trầm cảm sau sinh: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng tránh và tự chữa trị
Trầm cảm sau sinh là tình trạng mà bất cứ mẹ nào cũng có thể gặp phải sau sinh em bé. Nếu không có sự...
XEM TIẾP
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
me-thu-mon-dang-van-lam-cam-on-viet-nam-da-giup-con-trai-toi-truong-thanh
Lúc Văn Lâm đang đổ mồ hôi và nước mắt trên sân, ở cách đó nửa vòng trái đất, bố... ...
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...