Tập gym quá sức: Chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình

04/06/2018 13:35

Thay vì tập theo chế độ phù hợp với thể lực của mình, Jared Shamburger (17 tuổi) đã đẩy nhanh tốc độ để cạnh tranh với cha ruột và anh trai. Kết quả là Jared mắc phải một căn bệnh gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sau quá trình tập.

Jared Shamburger (17 tuổi) sống tại Texas (Mỹ) đã bắt đầu cảm thấy đau khắp cơ thể sau khi nâng tạ trong suốt 90 phút tại một phòng tập thể hình ở Houston. Jared chia sẻ rằng, cậu cảm thấy các cơ bắp của mình đang sưng lên và chỉ chạm nhẹ vào cũng thấy đau nhức. Điều này chứng tỏ Jared đã bị tổn thương nặng nề sau quá trình tập luyện quá sức.

Tập gym quá sức: Chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình ảnh 1

Jared Shamburger (17 tuổi)

Cha ruột và anh trai của Jared vốn đã tập tạ từ rất nhiều năm, do đó, Jared cũng đăng ký tập gym tại một phòng tập ở gần nơi cậu sống với mong muốn sở hữu được hình thể khỏe khoắn cùng những khối cơ bắp giống anh trai và cha của mình. Tuy nhiên, thay vì bắt đầu làm quen từ từ với các bài tập nhẹ, Jared nghĩ rằng mình sẽ đạt được hiệu quả nhanh hơn nếu tăng cường độ đẩy tạ lên 90 phút trong một lần tập.

Tập gym quá sức: Chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình ảnh 2

Thật không may, chính việc tăng tốc không lành mạnh đã khiến Jared chẳng thu lại được hiệu quả gì mà còn gây ra tình trạng đau nhức cơ dai dẳng suốt nhiều ngày. Mọi chuyện trở nên nghiêm trọng hơn và Jared đã không thể chịu được nữa, lúc này, bà Judy - mẹ của Jared nghĩ rằng con trai mình đã mắc phải hội chứng Rhabdomyolysis (Tiêu cơ vân) nên liền đưa Jared vào bệnh viện ngay sau đó.

Tập gym quá sức: Chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình ảnh 3

Mẹ của Jared và anh trai của Jared.

Sự nghi ngờ của bà Judy hóa ra hoàn toàn đúng, các bác sĩ đã chẩn đoán Jared mắc phải hội chứng Rhabdomyolysis. Sau đó, Jared phải nhập viện trong 5 ngày để điều trị. Thật may là do phát hiện sớm nên các bác sĩ đã kịp thời chữa trị để ngăn chặn các tổn hại gây ảnh hưởng đến thận và giúp Jared dần hồi phục.

Qua trường hợp của Jared Shamburger, nếu ai cũng đang ngày ngày tập luyện với mong muốn sở hữu được thân hình hoàn hảo, như ý thì nên quan tâm đến thể lực của mình trước tiên. Bởi mỗi cơ thể sẽ tương ứng với một chế độ tập luyện riêng nên khi bạn cố tình tập luyện quá sức của mình thì có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn như Jared.

Theo trang WebMD, hội chứng Rhabdomyolysis (hay còn được gọi là chứng tiêu cơ vân) là một hội chứng gây ảnh hưởng không nhỏ tới cơ bắp. Đặc biệt, nó được hình thành từ các chấn thương cơ trực tiếp, hoặc gián tiếp và nguyên nhân là do việc tập luyện quá sức.

Khi bạn gặp phải hội chứng này, nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra sự chết cơ, đồng thời còn giải phóng chất trong các bó cơ đã chết vào máu, từ đó dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như suy thận. Bên cạnh đó, chứng tiêu cơ vân hoàn toàn có thể dẫn đến tử vong nếu bạn phát hiện quá muộn.

Bí kíp giúp giảm cân cực hiệu quả và tăng cường sức khỏe chỉ với 20 phút tập luyện mỗi ngày
Chỉ cần dành thời gian 20 phút mỗi ngày chuẩn bị các món ăn và thực hiện những bài tập thể dục đơn giản này...
XEM TIẾP
Bạn có biết việc tập thể dục thực ra "không" giúp "giảm cân hiệu quả" như bạn tưởng
Bạn có biết việc tập thể dục không thật sự giúp chúng ta loại bỏ hoàn toàn lượng năng lượng dư thừa được nạp vào...
XEM TIẾP
Vứt ngay cặp kính cận đi và thực hiện bài tập mát xa mắt đơn giản này, thị lực chỉ có 10/10
Những bài tập mát xa mắt cực đơn giản sau sẽ giúp bạn tăng cường thị lực, đồng thời giảm mỏi và đau nhức mắt...
XEM TIẾP
Ngày: 22/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Vải thiều (kg)  40.000 - 50.000  TP.HCM
 Măng cụt (kg)  150.000 TP.HCM
 Mực ống (kg)  300.000 TP.HCM 
 Mực nang (kg)  330.000 TP.HCM 
Đậu bắp (kg)30.000TP.HCM
Cà chua (kg)25.000TP.HCM
Rau lang (kg) 15.000TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Thịt cốt-lết heo (kg) 81.900TP.HCM
Tôm thẻ tươi (100 - 120 )con/kg 145.000TP.HCM
Bưởi hồng da xanh (kg) 59.900TP.HCM
Cam sành vắt nước (kg) 26.900TP.HCM
Sầu riêng hạt lép (kg)89.900TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 44.900TP.HCM
Bơ sáp (kg)49.900TP.HCM
Mận hậu (kg)29.900TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 12.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg)45.000TP.HCM
Rau muống (kg) 5.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg)85.000TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000TP.HCM