Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già

09/10/2018 05:38

Buộc tóc đuôi ngựa quá chặt khiến da đầu chịu nhiều áp lực, dẫn đến dễ gãy rụng tóc, thậm chí là hói đầu.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 1

Đưa chân lên cao, sao cho vuông góc với mặt sàn và giữ nguyên tư thế trong vài phút sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng giãn tĩnh mạch sau này.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 2

Áp dụng các phương pháp chống nắng hàng ngày từ bây giờ sẽ hạn chế việc da bị thâm nám, nhăn nheo.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 3

Da vùng cổ rất nhạy cảm, có xu hướng lão hóa sớm lại không được chú trọng chăm sóc. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen thoa toner, dưỡng ẩm... massage cho da cổ.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 4

Một chiếc gối có chất lượng tốt cùng vỏ gối lụa mềm mại không chỉ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn mà còn hạn chế việc hình thành nếp nhăn, giảm xơ rối tóc. Bên cạnh đó cũng đừng quên vệ sinh chăn gối, drap thường xuyên.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 5

Buộc tóc quá chặt là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạn yếu đi, dễ gãy rụng hơn. Kéo dài thói quen này còn làm giảm lưu lượng máu đến da đầu, ngăn không cho tóc phát triển, dẫn đến hói đầu.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 6

“Cày phim” hay ngồi trước TV, máy tính suốt nhiều giờ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng người có thói quen ngồi trên 2 giờ đồng hồ trước TV có xu hướng thèm ăn, ăn nhiều hơn so với thông thường, từ đó khó kiểm soát cân nặng. Vì vậy, sau khoảng 2 giờ bạn nên đứng dậy thực hiện vài bài tập đơn giản trong khoảng 15 - 30 phút để bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 7

Bên cạnh việc đánh răng từ 2 - 3 lần mỗi ngày bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng sau khi ăn để đảm bảo vệ sinh răng miệng. Việc này sẽ giúp hạn chế tình trạng răng ố màu do uống trà, cà phê... đồng thời đảm bảo hơi thở luôn thơm tho.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 8
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop... ảnh hưởng tiêu cực đến thị lực, não bộ và khiến làn da lão hóa sớm hơn. Ngoài ra, điện thoại còn là ổ chứa vi khuẩn, khi nghe điện thoại cũng là lúc bạn khiến da mặt phải tiếp xúc với đủ loại chất bẩn. Thay vào đó hãy sử dụng tai nghe để hạn chế nguy cơ này.
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Nàng công sở mặc già đau đớn vì thói quen khó bỏ
Nhân mùa lạnh sắp tới, hãy thử “đổi gió” bằng một bộ suit màu sắc nhã nhặn, một chiếc quần jeans ống vẩy mix với...
XEM TIẾP
Không xinh đẹp hơn mà bạn còn già đi trông thấy vì mắc phải sai lầm này khi trang điểm
Trang điểm là bí kíp thần thánh giúp chị em biến hóa nhan sắc song nó cũng là con dao hai lưỡi, có thể khiến...
XEM TIẾP
Sao “Giày thủy tinh” trẻ mãi không già nhờ trung thành với điều này
Cô hiện vẫn độc thân sau mối tình với So Ji Sub từ hồi còn đóng chung Giày thủy tinh.
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...