Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già

09/10/2018 05:38

Buộc tóc đuôi ngựa quá chặt khiến da đầu chịu nhiều áp lực, dẫn đến dễ gãy rụng tóc, thậm chí là hói đầu.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 1

Đưa chân lên cao, sao cho vuông góc với mặt sàn và giữ nguyên tư thế trong vài phút sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng giãn tĩnh mạch sau này.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 2

Áp dụng các phương pháp chống nắng hàng ngày từ bây giờ sẽ hạn chế việc da bị thâm nám, nhăn nheo.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 3

Da vùng cổ rất nhạy cảm, có xu hướng lão hóa sớm lại không được chú trọng chăm sóc. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen thoa toner, dưỡng ẩm... massage cho da cổ.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 4

Một chiếc gối có chất lượng tốt cùng vỏ gối lụa mềm mại không chỉ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn mà còn hạn chế việc hình thành nếp nhăn, giảm xơ rối tóc. Bên cạnh đó cũng đừng quên vệ sinh chăn gối, drap thường xuyên.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 5

Buộc tóc quá chặt là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạn yếu đi, dễ gãy rụng hơn. Kéo dài thói quen này còn làm giảm lưu lượng máu đến da đầu, ngăn không cho tóc phát triển, dẫn đến hói đầu.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 6

“Cày phim” hay ngồi trước TV, máy tính suốt nhiều giờ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng người có thói quen ngồi trên 2 giờ đồng hồ trước TV có xu hướng thèm ăn, ăn nhiều hơn so với thông thường, từ đó khó kiểm soát cân nặng. Vì vậy, sau khoảng 2 giờ bạn nên đứng dậy thực hiện vài bài tập đơn giản trong khoảng 15 - 30 phút để bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 7

Bên cạnh việc đánh răng từ 2 - 3 lần mỗi ngày bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng sau khi ăn để đảm bảo vệ sinh răng miệng. Việc này sẽ giúp hạn chế tình trạng răng ố màu do uống trà, cà phê... đồng thời đảm bảo hơi thở luôn thơm tho.

Duy trì 8 thói quen này, bạn sẽ không phải hối hận khi về già - Ảnh 8
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop... ảnh hưởng tiêu cực đến thị lực, não bộ và khiến làn da lão hóa sớm hơn. Ngoài ra, điện thoại còn là ổ chứa vi khuẩn, khi nghe điện thoại cũng là lúc bạn khiến da mặt phải tiếp xúc với đủ loại chất bẩn. Thay vào đó hãy sử dụng tai nghe để hạn chế nguy cơ này.
Nàng công sở mặc già đau đớn vì thói quen khó bỏ
Nhân mùa lạnh sắp tới, hãy thử “đổi gió” bằng một bộ suit màu sắc nhã nhặn, một chiếc quần jeans ống vẩy mix với...
XEM TIẾP
Không xinh đẹp hơn mà bạn còn già đi trông thấy vì mắc phải sai lầm này khi trang điểm
Trang điểm là bí kíp thần thánh giúp chị em biến hóa nhan sắc song nó cũng là con dao hai lưỡi, có thể khiến...
XEM TIẾP
Sao “Giày thủy tinh” trẻ mãi không già nhờ trung thành với điều này
Cô hiện vẫn độc thân sau mối tình với So Ji Sub từ hồi còn đóng chung Giày thủy tinh.
XEM TIẾP
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...