Nếu bạn vẫn đang có thói quen này thì hãy dừng lại ngay trước khi quá muộn nhé!
1. Rụng tóc, nhiễm trùng da
Không chỉ gội đầu mà cả thói quen tắm đêm cũng vô tình làm tăng độ ẩm của tóc, từ đó dẫn đến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng. Tóc ướt lại lâu khô sẽ khiến các sợi tóc nhanh suy yếu, dẫn đến tình trạng tóc rụng, hư tổn và cả hói đầu. Đó là chưa kể đến môi trường da đầu ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho các loại nấm, vi khuẩn sinh sôi. Từ đó, dẫn đến kích ứng da, ngứa ngáy thậm chí nổi mụn nếu da bạn quá nhạy cảm.
Do đó, để bảo vệ mái tóc, da đầu cũng như sức khỏe thì bạn nên hạn chế gội đầu hoặc tắm rửa quá khuya nhé!
2. Tóc bết dính
Nguyên nhân là tóc ướt sẽ khiến da đầu bị mất cân bằng độ pH và tăng tuyến bã nhờn. Kết quả là bạn sẽ thức dậy với mái tóc bết dính dầu và đặc biệt rất nhanh bẩn nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi, nắng gió. Tốt nhất hãy gội đầu vào ban ngày và để tóc thật khô sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái vì mái tóc sạch và hạn chế dầu hiệu quả.
3. Nhức đầu
Hơi ẩm da đầu tăng cao khiến thân nhiệt bị thay đổi đột ngột, đó là lí do tại sao nhiều người tắm gội khuya và không làm khô tóc trước khi ngủ dễ bị chứng nhức đầu kinh niên, thậm chí tiền đình. Nếu bạn còn có thói quen quấn khăn quanh đầu thì mọi việc còn nghiêm trọng hơn.
Độ ẩm da đầu khiến quá trình lưu thông máu gặp khó khăn, dễ dẫn đến căng thẳng, khiến bạn mất ngủ. Do đó, nếu không thực sự cần thiết thì hãy sấy thật khô tóc trước khi lên giường đi ngủ nhé.
4. Suy giảm hệ miễn dịch
Khả năng tự bảo vệ cơ thể sẽ bị suy yếu nếu bạn thường xuyên để tóc ướt khi đi ngủ. Từ đó, dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây nên nhiều chứng bệnh bất ngờ, trong đó cảm lạnh là triệu chứng phổ biến nhất.
5. Đau cơ
Tóc ướt khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi dẫn đến gia tăng tình trạng căng thẳng của các cơ và gây co thắt. Kết quả là sau khi thức dậy bạn sẽ thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải vô cùng. Do đó, hãy từ bỏ ngay thói quen gội đầu khuya và đi ngủ khi tóc còn ướt nhé!
