15 phút tập luyện mỗi tối giúp eo thon - Ảnh 1

Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen này

Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen này

Các chuyên gia nói giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân. Tuy nhiên, để việc này hiệu quả, bạn nên tạo một số thói quen giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất trong khi ngủ.

Theo Vienne/ngoisao.net