1 quả chanh – 5 công thức “thần thánh” khiến mỡ tan chảy hết sau 1 tuần, không sợ chua cũng chẳng lo đau dạ dày

04/01/2017 09:42

Nếu bạn lo ngại dùng chanh giảm cân sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày thì hãy tham khảo ngay 1 trong 5 công thức đơn giản sau.

Với hàm lượng vitamin C, chất xơ dồi dào, chanh giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cân bằng chất béo và tinh bột nạp vào cơ thể một cách hiệu quả.

Chỉ cần bạn thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, vận động những bài tập hỗ trợ như đi bộ, chạy, nặng hơn là gập bụng, plank và đặc biệt là sử dụng nước chanh theo công thức dưới đây thì việc lấy lại vòng eo thon gọn trong 1 tuần là hoàn toàn có thể.

 

Công thức 1: Chanh pha muối

 

- Chuẩn bị 1 bình sạch chứa 2 lít nước rồi vắt thêm 1 quả chanh tươi + 1/2 thìa muối.

- Khuấy đều và uống thay nước lọc trong ngày.

Công thức 2: Chanh pha mật ong

Mật ong tuy ngọt nhưng chứa ít calo, không gây béo mà còn hỗ trợ đánh tan mỡ thừa rất tốt. Tăng cường quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no lâu, từ đó bạn sẽ hạn chế sự thèm ăn và ngừng ăn vặt – Tác nhân hàng đầu khiến thân hình mất cân đối.

 

- Pha chanh với mật ong cùng 1 ly nước ấm, tùy theo khẩu vị của bạn mà căn chỉnh sao cho phù hợp. Lưu ý, không dùng nước nóng vì như vậy sẽ làm giảm hiệu quả của mật ong.

- Uống trước bữa sáng 20 phút và buổi tối trước khi đi ngủ.

Công thức 3: Chanh, gừng, mật ong

Công thức này có thêm sự hỗ trợ của gừng sẽ làm tăng hiệu quả đạt thu được. Không những thế chúng còn giúp nâng cao sức đề kháng, giải cảm, giảm stress nhanh chóng. Tuy nhiên, những bạn có da dễ nổi mụn và ít thời gian thực hiện thì nên xen kẽ nước uống này chứ không nhất thiết phải áp dụng hoàn toàn.

 

- Rửa sạch, gọt vỏ 1 củ gừng, đem đập dập rồi cho vào nồi đun sôi với 1 cốc nước to.

- Tiếp theo, bạn đợi nguội bớt thì vắt chanh và cho mật ong vào, khuấy đều.

- Cách uống tương tự như công thức 2.

Công thức 4: Chanh và trà xanh

Trà xanh có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Khi pha với nước chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy được vòng eo thon nhỏ, đồng thời giúp da sáng lên, trị mụn từ sâu bên trong.

 

- Pha trà loãng 1 chút, phụ thuộc vào sở thích của bạn.

- Sau đó vắt chanh vào, uống bất kể lúc nào trong ngày.

Công thức 5: Chanh, cam, mật ong

 

- Rửa sạch 4 quả chanh và 1 quả cam, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước.

- Đợi nguội thì vớt cái bỏ đi, cho nước vào lọ thủy tinh sạch, đậy nắp bảo quản dùng dần trong ngày.

- Bạn pha cùng 1 chút mật ong và nước ấm, uống trước mỗi bữa ăn 30 phút.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Ngâm nghệ với mật ong vừa uống vừa đắp mặt, da trắng hồng, khỏe đẹp từ trong ra ngoài
Nghệ và mật ong đều rất tốt đối với sức khỏe và làn da. Đặc biệt, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau,...
XEM TIẾP
7 công thức detox với các nguyên liệu có sẵn trong nhà
Duy trì thói quen thải độc cho cơ thể giúp đẩy bớt độc tố tích tụ từ quá trình ăn uống, hô hấp hàng ngày....
XEM TIẾP
7 bước giúp bạn có làn da mịn màng, khoẻ mạnh trong mùa đông
Bước vào mùa thu đông cũng là lúc thời tiết bắt đầu trở lạnh, không khí hanh khô, kéo theo đó chu trình dưỡng da...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.