1 quả chanh – 5 công thức “thần thánh” khiến mỡ tan chảy hết sau 1 tuần, không sợ chua cũng chẳng lo đau dạ dày

04/01/2017 09:42

Nếu bạn lo ngại dùng chanh giảm cân sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày thì hãy tham khảo ngay 1 trong 5 công thức đơn giản sau.

Với hàm lượng vitamin C, chất xơ dồi dào, chanh giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cân bằng chất béo và tinh bột nạp vào cơ thể một cách hiệu quả.

Chỉ cần bạn thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, vận động những bài tập hỗ trợ như đi bộ, chạy, nặng hơn là gập bụng, plank và đặc biệt là sử dụng nước chanh theo công thức dưới đây thì việc lấy lại vòng eo thon gọn trong 1 tuần là hoàn toàn có thể.

giam-can-blogtamsuvn1

 

Công thức 1: Chanh pha muối

giam-can-blogtamsuvn2

 

- Chuẩn bị 1 bình sạch chứa 2 lít nước rồi vắt thêm 1 quả chanh tươi + 1/2 thìa muối.

- Khuấy đều và uống thay nước lọc trong ngày.

Công thức 2: Chanh pha mật ong

Mật ong tuy ngọt nhưng chứa ít calo, không gây béo mà còn hỗ trợ đánh tan mỡ thừa rất tốt. Tăng cường quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no lâu, từ đó bạn sẽ hạn chế sự thèm ăn và ngừng ăn vặt – Tác nhân hàng đầu khiến thân hình mất cân đối.

giam-can-blogtamsuvn3

 

- Pha chanh với mật ong cùng 1 ly nước ấm, tùy theo khẩu vị của bạn mà căn chỉnh sao cho phù hợp. Lưu ý, không dùng nước nóng vì như vậy sẽ làm giảm hiệu quả của mật ong.

- Uống trước bữa sáng 20 phút và buổi tối trước khi đi ngủ.

Công thức 3: Chanh, gừng, mật ong

Công thức này có thêm sự hỗ trợ của gừng sẽ làm tăng hiệu quả đạt thu được. Không những thế chúng còn giúp nâng cao sức đề kháng, giải cảm, giảm stress nhanh chóng. Tuy nhiên, những bạn có da dễ nổi mụn và ít thời gian thực hiện thì nên xen kẽ nước uống này chứ không nhất thiết phải áp dụng hoàn toàn.

giam-can-blogtamsuvn5

 

- Rửa sạch, gọt vỏ 1 củ gừng, đem đập dập rồi cho vào nồi đun sôi với 1 cốc nước to.

- Tiếp theo, bạn đợi nguội bớt thì vắt chanh và cho mật ong vào, khuấy đều.

- Cách uống tương tự như công thức 2.

Công thức 4: Chanh và trà xanh

Trà xanh có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Khi pha với nước chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy được vòng eo thon nhỏ, đồng thời giúp da sáng lên, trị mụn từ sâu bên trong.

giam-can-blogtamsuvn4

 

- Pha trà loãng 1 chút, phụ thuộc vào sở thích của bạn.

- Sau đó vắt chanh vào, uống bất kể lúc nào trong ngày.

Công thức 5: Chanh, cam, mật ong

giam-can-blogtamsuvn6

 

- Rửa sạch 4 quả chanh và 1 quả cam, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước.

- Đợi nguội thì vớt cái bỏ đi, cho nước vào lọ thủy tinh sạch, đậy nắp bảo quản dùng dần trong ngày.

- Bạn pha cùng 1 chút mật ong và nước ấm, uống trước mỗi bữa ăn 30 phút.

13 màn 'vịt hóa thiên nga' chứng minh sức mạnh vi diệu của trang điểm, phụ nữ không biết makeup là phí cả đời
Nếu áp dụng phương pháp trang điểm đúng đắn, bạn sẽ che giấu được mọi khuyết điểm trên khuôn mặt, nhờ đó sở hữu nhan...
XEM TIẾP
15 tác nhân trong cuộc sống thường ngày vô tình gây ra dị ứng, hủy hoại làn da mà không phải ai cũng biết
Những vật dụng chúng ta tiếp xúc hàng ngày như quần áo, điện thoại, trang sức... có thể trở thành tác nhân khiến làn da...
XEM TIẾP
Ăn cả thế giới vẫn thon thả nhờ những điều không ngờ
Bạn có để ý những người thường xuyên làm việc nhà, như lau chùi, làm vườn thường ít gặp tình trạng thừa cân?
XEM TIẾP

Tags:

minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...