Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại

04/07/2018 11:40

Nước ép trái cây, sữa lắc... là những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại hại không ngờ đến sức khỏe trẻ em, cha mẹ cần hạn chế.

Bắt đầu hành trình ăn dặm bằng thói quen ăn các thực phẩm nhiều đường sẽ khiến vị giác trẻ em giảm độ nhạy. Hậu quả là trẻ sẽ cảm thấy không ngon miệng trong các bữa ăn. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm chưa phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ mẹ cũng cần tránh, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe của con.

Những thực phẩm có hại cho trẻ 

Nước ép trái cây đóng hộp

Theo trang Brightside, trung bình một ly nước ép trái cây đóng hộp chứa 5 – 6 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan trong nước ép ngay lập tức được hấp thụ vào máu ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất bình thường trong cơ thể.

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 1
Nước ép trái cây đóng hộp chứa nhiều đường không tốt cho trẻ em - Ảnh: Brightside

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo cha mẹ nên cho trẻ ăn trái cây thay vì uống nước trái cây. Nhờ thành phần chất xơ trong trái cây mà lượng nước được hấp thu một cách từ từ. Mẹ cũng có thể cho trẻ uống một lượng vừa phải nước ép trái cây tươi hoặc sinh tố.

Sữa chua không rõ nguồn gốc

Để chọn sữa chua an toàn cho trẻ, mẹ cần đọc kỹ thành phần trên vỏ. Mẹ cần lưu ý không nên mua các sản phẩm sữa chua không được bảo quản lạnh, nắp vỏ bị hở trong các quầy hàng.

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 2
Mẹ nên chọn sản phẩm sữa chua có nguồn gốc rõ ràng cho trẻ - Ảnh: Brightside

Ngoài ra, mẹ nên mua sữa chua tự nhiên thay vì mua sữa chua có vị quá ngọt cho trẻ. Các loại sữa chua trái cây chứa nhiều đường, chất béo và calo có thể làm trẻ béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ngũ cốc đóng hộp

Các sản phẩm ngũ cốc đóng hộp thường được giới thiệu chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thực tế là những sản phẩm ngũ cốc này không chứa yếu tố dinh dưỡng nào. Thành phần chủ yếu của ngũ cốc là đường, các thành phần khác như lúa mạch, ngô đã bị loại bỏ trong quá trình sản xuất.

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 3
Ngũ cốc đóng hộp không cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ - Ảnh: Brightside

Mẹ có thể thay thế bằng bột ngũ cốc yến mạch, thêm trái cây và các loại hạt để bữa ăn của con thêm hấp dẫn.

Mật ong

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 4
Trẻ dưới 2 tuổi không nên sử dụng mật ong - Ảnh: Brightside

Trẻ em dưới 2 tuổi tuyệt đối không được sử dụng mật ong. Mẹ cho bé sử dụng trước thời điểm này có thể dẫn đến ngộ độc do các nội bào tử vi khuẩn botulism trong mật ong gây ra.

Nho

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 5
Thay vì ăn nho, mẹ hãy cho bé ăn chuối - Ảnh: Brightside

Trái nho chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ em. Tuy nhiên, với đặc điểm quả trơn và to tròn, trẻ dễ bị hóc. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ cũng hoạt động không tốt khi ăn nho. Thay vào đó, mẹ có thể cho bé ăn chuối để bổ sung dưỡng chất.

Viên uống vitamin

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 6
Mẹ chỉ cần bổ sung vitamin thông qua khẩu phần ăn hàng ngày - Ảnh: Brightside

Cha mẹ tự ý bổ sung vitamin cho trẻ bằng viên uống mà không tham khảo ý kiến chuyên gia sẽ gây hại cho sức khỏe trẻ em. Cách tốt nhất để bổ sung vitamin cho trẻ là thông qua nguồn dinh dưỡng tự nhiên, không cần sử dụng các viên uống.

Sữa lắc

Giữa hai loại thức uống soda và sữa lắc, nhiều bà mẹ sẽ chọn sữa lắc cho con. Tuy nhiên trên thực tế, sữa lắc chứa rất nhiều chất béo và đường, không tốt cho sức khỏe trẻ.

Cho trẻ ăn 7 thực phẩm này thường xuyên nhưng mẹ không hề biết chúng cực kỳ có hại - Ảnh 7
Sữa lắc nhiều chất béo và đường ảnh hưởng đến cân nặng ở trẻ em - Ảnh: Brightside

Ăn đồ ngọt là sở thích của nhiều của trẻ em. Tuy nhiên, cha mẹ cần giải thích cho trẻ hiểu điều này có hại cho sức khỏe. Được dạy về thói quen ăn uống tốt khi còn bé, trẻ sẽ có thói quen chỉ ăn những thức ăn lành mạnh khi trưởng thành.   

4 cách sơ cứu quan trọng giúp cứu mạng trẻ trong những trường hợp khẩn cấp
Trong những trường hợp khẩn cấp như trẻ bị hóc nghẹn, co giật, ngưng thở… thì chính các phương pháp sơ cứu ban đầu sẽ...
XEM TIẾP
Số giờ ngủ hợp lý ở trẻ sơ sinh để bé phát triển toàn diện theo hướng dẫn của chuyên gia
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày luôn là câu hỏi thường trực của các bậc cha mẹ khi chăm con nhỏ. Không...
XEM TIẾP
"Truyền thuyết" về cho trẻ uống nước lạnh gây viêm họng theo lý giải của bác sĩ Trí Đoàn
Rất nhiều bố mẹ vẫn cho rằng do con uống nước lạnh nên mới bị viêm họng và cấm tiệt trẻ sử dụng đồ uống...
XEM TIẾP
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...