Dấu hiệu tuần hoàn máu kém, người trẻ tuổi cần lưu ý trước khi quá muộn

07/06/2018 14:58

Ngày càng có nhiều bạn trẻ mắc chứng tuần hoàn máu kém làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Để sớm phát hiện, bạn cần ghi nhớ những dấu hiệu dưới đây.

Hầu hết mọi người đều biết hội chứng tuần hoàn máu kém thường xảy ra ở những người lớn tuổi do chức năng hệ tuần hoàn bị lão hóa. Tuy nhiên, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và công việc của nhiều người trẻ tuổi.

Máu có nhiệm vụ mang oxy và các dưỡng chất đến mọi cơ quan trong cơ thể, vì thế nếu hệ tuần hoàn gặp trục trặc sẽ khiến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng. Một khi tuần hoàn máu kém, mọi cơ quan từ não, tim, gan thận... đều sẽ bị suy yếu và dễ bị vi khuẩn hay virus gây bệnh tấn công.

Dấu hiệu tuần hoàn máu kém, người trẻ tuổi cần lưu ý trước khi quá muộn ảnh 1
Nhiều bạn trẻ đang gặp rắc rối với chứng tuần hoàn máu kém - Ảnh minh họa: Internet

Để đảm bảo sức khỏe, bạn cần ghi nhớ một số dấu hiệu điển hình của chứng tuần hoàn máu kém sau.

Dấu hiệu tuần hoàn máu kém người trẻ tuổi cần lưu ý

Tay chân tê

Hầu hết mọi người đều từng trải qua cảm giác một bên tay hay chân bị tê do máu không lưu thông đến đó được. Ví dụ, khi bạn giữ một tư thế không thoải mái quá lâu, chân hay tay sẽ có cảm giác bị tê cứng vô cùng khó chịu.

Dấu hiệu tuần hoàn máu kém, người trẻ tuổi cần lưu ý trước khi quá muộn ảnh 2
Chân tay thường bị tê là một trong những dấu hiệu của tuần hoàn máu kém - Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, nếu thường bị tê mà không rõ nguyên nhân và cảm giác khó chịu này kéo dài, bạn nên nghĩ đến chứng tuần hoàn máu kém.

Các vấn đề về tiêu hóa

Đường tiêu hóa cần máu để cung cấp đầy đủ dưỡng chất để xử lý thức ăn. Do đó, nếu con đường vận chuyển này gặp sự cố, bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, đầy hơi, trướng bụng...

Não hoạt động kém

Dấu hiệu tuần hoàn máu kém, người trẻ tuổi cần lưu ý trước khi quá muộn ảnh 3
Lưu thông máu kém ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của não - Ảnh minh họa: Internet

Hoạt động lưu thông máu đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của bộ não. Một khi máu lưu thông kém, các tế bào não sẽ không được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất gây ra tình trạng mệt mỏi, giảm tập trung, nhức đầu thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ.

Nghiêm trọng hơn, nếu tình trạng thiếu máu lên não diễn ra thường xuyên có thể dẫn đến đột quỵ, đe dọa đến tính mạng nếu không kịp thời cấp cứu.

Hệ miễn dịch suy giảm

Máu lưu thông kém sẽ khiến khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh từ bệnh ngoài cơ thể bị suy yếu. Các chuyên gia lý giải, vì tình trạng rối loạn tiêu hóa khiến một số khoáng chất và amino axit mà cơ thể cần để tổng hợp enzyme kháng thể bị thiếu hụt nghiêm trọng.

Do đó, bạn thường dễ mắc các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng... đồng thời thời gian điều trị và hồi phục cũng lâu hơn so với những người khác.

Giảm ham muốn "yêu"

Khi quan hệ, máu sẽ dồn xuống cơ quan sinh dục từ đó khơi dậy cảm giác hưng phấn và đảm bảo hoạt động ân ái diễn ra tốt đẹp.

Vì thế, nếu máu lưu thông kém sẽ ảnh hưởng đến chất lượng "chuyện yêu".

Đau thắt ngực

Trái tim chịu trách nhiệm bơm máu đi khắp cơ thể, vì thế cần một lượng máu dồi dào để duy trì hoạt động này ổn định và liên tục. Nếu lượng máu đến tim bị suy giảm, bạn có thể bị đau thắt ngực, thậm chí dẫn đến nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm.

Thường xuyên đau thắt ngực, cơ thể mệt mỏi, da dẻ xanh xao... bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và sớm có phương pháp điều trị phù hợp.

Dấu hiệu tuần hoàn máu kém, người trẻ tuổi cần lưu ý trước khi quá muộn ảnh 4
Thường xuyên đau thắt ngực là dấu hiệu rất nguy hiểm cần chú ý - Ảnh minh họa: Internet

Biện pháp phòng ngừa và khắc phục tuần hoàn máu kém

- Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, thức uống có cồn.

- Tập các môn thể thao như đi bộ, bơi lội, chạy bộ, chạy xe đạp, leo núi, gym... đều tốt cho tuần hoàn máu.

- Tăng cường rau xanh và trái cây để hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

- Hạn chế thức khuya và ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/đêm.

Có những dấu hiệu tuần hoàn máu kém, bạn nên thực hiện các biện pháp khắc phục được gợi ý ở trên để giúp cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, nếu vẫn không có tác dụng, bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám và được điều trị đúng cách.

Tăng độ đàn hồi động mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả với duy nhất 1 động tác dễ thực hiện
Chỉ cần bỏ ra vài phút tập duy nhất động tác này mỗi ngày cũng góp phần mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
XEM TIẾP
Giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu chỉ bằng động tác duỗi người cực đơn giản
Chỉ cần dành một chút thời gian làm động tác duỗi người này mỗi sáng, bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời cho...
XEM TIẾP
Thói quen tưởng vô hại hóa ra là nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ
Thiếu máu não là một căn bệnh nguy hiểm và thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, đối tượng mắc bệnh đang...
XEM TIẾP
Ngày: 23/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ốc bươu (kg) 50.000 TP.HCM
 Hào (kg)  40.000 -50.000  TP.HCM
 Bạch tuộc (kg)  140.000TP.HCM 
 Tôm thẻ (kg)  200.000 - 240.000 TP.HCM 
Rau muống (kg) 15.000TP.HCM
Hành tây (kg) 22.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 60.000TP.HCM
Sầu riêng ri 6 (kg)75.000 - 85.000TP.HCM
Cánh gà (kg)70.000TP.HCM
Đùi gà góc tư (kg) 47.000TP.HCM
Trứng cút hộp 30 trứng (hộp) 22.500TP.HCM
Trứng gà ta vỉ 10 trứng (vỉ) 32.000TP.HCM
Xúc xích gói 200g (gói)19.200TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 45.500TP.HCM
Đường kính trắng (kg) 15.500TP.HCM
Cải thảo (kg)12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)20.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 14.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 53.000TP.HCM
Cà rốt (kg)20.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 65.000TP.HCM
 Đậu côve trắng (kg)  65.000TP.HCM 
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 10.000TP.HCM