Trang chủ Sống khỏe

Chỉ cần một thìa này buổi tối, trị dứt điểm táo bón và cả đời không lo tái phát

28/02/2017 11:47

Đây là công thức tự nhiên hay giúp bạn hết táo bón vĩnh viễn và không lo tái phát, theo Boldsky.

Nếu đã từng bị táo bón, chắc bạn đã biết cái cảm giác đau đớn và khó chịu như thế nào rồi đúng không? Có một số nguyên nhân có thể khiến bạn cảm thấy cực kỳ không thoải mái và táo bón là 1 trong số đó.

Không chỉ khiến bạn khó chịu, táo bón còn có thể khiến bạn rơi vào những trường hợp xấu hổ, chẳng hạn vô tình xì hơi tại cơ quan hay 1 cuộc họp. Ngoài ra, táo bón còn gây đau dạ dày, đầy hơi chướng bụng và các bệnh tiêu hóa vốn có thể rất mệt mỏi và gây ảnh hưởng tới hoạt động hàng ngày.

Chỉ cần một thìa này buổi tối, trị dứt điểm táo bón và cả đời không lo tái phát ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Táo bón xảy ra khi nhu động ruột của bạn không hoạt động bình thường vì nhiều lí do, chẳng hạn như phân cứng, bệnh tiêu hóa, chế độ ăn uống kém, thiếu vận động, vv.

Khi nhu động ruột gặp khó khăn, nó khiến bạn không thể đại tiện dễ dàng, gây ra táo bón. Dĩ nhiên khi gặp tình trạng này, ai cũng muốn trị dứt điểm căn bệnh và cả đời không phải lo nghĩ về nó nữa. Trong bài này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 1 công thức đơn giản giúp bạn hết táo bón vĩnh viễn.

Nguyên liệu

4-5 lá cải bó xôi chín

1 thìa dầu ô liu

Công thức trị táo bón này đã được xác nhận hiệu quả thần kỳ của nó khi dùng thường xuyên và đúng liều lượng. Ngoài ra, bạn nên uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau quả giàu chất xơ để không bị tái phát bệnh.

Chỉ cần một thìa này buổi tối, trị dứt điểm táo bón và cả đời không lo tái phát ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Tại sao hỗn hợp này có thể trị táo bón nhanh chóng? Cải bó xôi giàu chất xơ lành mạnh có thể làm mềm phân trong ruột và thải ra ngoài dễ dàng, do đó giảm táo bón.

Trong khi đó, dầu ô liu chứa vitamin E có thể bôi trơn ruột và giúp tống phân ra ngoài dễ dàng, do đó trị dứt điểm táo bón.

Phương pháp chuẩn bị

Cho tất cả nguyên liệu nói trên vào 1 cái chén, trộn đều. Uống hỗn hợp này mỗi tối sau khi ăn. Bạn sẽ thấy hiệu quả của nó ngay lập tức. Tuy nhiên, để trị dứt điểm táo bón, bạn nên uống liên tục trong 1 tháng hoặc hơn. 

Như đã nói, bạn cần kết hợp nó với một chế độ ăn uống phù hợp và lối sinh hoạt lành mạnh. Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo).

Chẳng còn nỗi lo ngáy ngủ gây ảnh hưởng người khác nhờ những biện pháp cực đơn giản này
Bạn có thói quen ngáy to khi ngủ và lo ngại điều này có thể ảnh hưởng đến người khác thì hãy thử áp dụng...
XEM TIẾP
Muốn giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe, hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm này
Quá trình giảm cân của bạn sẽ dễ dàng hơn nếu bổ sung những loại thực phẩm giúp giảm cân dưới đây vào thực đơn...
XEM TIẾP
Dùng món này mỗi sáng thì dù bao nhiêu năm nữa, bạn vẫn khỏe như gái 17
Không ít người bỏ luôn bữa sáng, hoặc là ăn bừa ăn đại một món nào đó. Đừng qua quýt với bữa ăn quan trọng...
XEM TIẾP
Ngày: 23/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá diêu hồng (kg)  60.000 TP.HCM 
 Rau muống (kg)  15.000 TP.HCM 
 Bắp cải (kg)  18.000 TP.HCM 
 Đậu cô - ve (kg)  25.000TP.HCM 
Cải bó xôi (kg) 23.000TP.HCM
Bưởi (kg) 50.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 40.000TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 78.900TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 69.500TP.HCM
Thịt đùi heo (kg)69.900TP.HCM
Bí đỏ tròn (kg) 14.900TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg)24.900TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg) 13.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 74.900TP.HCM
Ếch làm sạch nguyên con (kg)84.900TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 10.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 8.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 7.000TP.HCM
Đậu que (kg) 15.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 11.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  14.000 TP.HCM