Duy trì sức khỏe tiêu hóa là rất quan trọng để đồng hóa chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.
Các vấn đề về tiêu hóa có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng với những lời khuyên từ chuyên gia Ayurvedic này, bạn có thể cải thiện khả năng tiêu hóa của mình mà không cần dùng thuốc.
Một số nghiên cứu cho thấy táo bón có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh đau tim và dưới đây là lời giải thích của bác sĩ.
Mới đây, một bác sĩ ở Mỹ chia sẻ 4 mẹo đơn giản để giảm triệu chứng táo bón và đồng thời xây dựng thói quen lành mạnh cho đường ruột.
Táo bón không thể được kiểm soát chỉ bằng thuốc nhuận trường, dù có thể hiệu quả trong thời gian ngắn nhưng lại có nhiều tác dụng không mong muốn và dễ tái phát sau khi ngừng thuốc. Dưới đây là những hướng dẫn về lối sống và dinh dưỡng để trị táo bón hiệu quả lâu dài.
Mới đây, các chuyên gia đã chia sẻ 5 loại thuốc nhuận tràng tự nhiên có thể giúp điều trị bệnh táo bón.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ngoài vai trò hỗ trợ tiêu hóa quan trọng, chất xơ còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tối ưu.
Việc bổ sung các thực phẩm chức năng phải dựa trên tình hình sức khỏe của trẻ.
Táo bón là một hiện tượng khá phổ biến rất nhiều người hiện nay đang gặp phải. Vậy nên ăn những thực phẩm tốt sẽ giúp cải thiện hiệu quả và đơn giản.
Táo bón có thể được cải thiện bằng cách cải thiện thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và tiêu thụ nhiều trái cây có chất xơ.
Táo bón ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và thậm chí gây ra tình trạng nguy hiểm.
Nếu bạn không chắc chắn nguyên nhân nào khiến mình bị đau đầu thì rất có thể là do đường ruột có vấn đề...
Về việc tiêu thụ chuối, hai ý kiến được lan truyền nhiều nhất là chuối có thể giảm táo bón, thứ hai là không nên ăn chuối khi bụng đói. Thực hư thế nào?
Đaau là những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả để đối phó với tình trạng táo bón khó chịu?
Chất xơ là một loại chất không thể thiếu trong các khẩu phần ăn mỗi ngày. Nếu bạn đang bị táo bón, muốn kiểm soát lượng đường trong máu thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây.
Bột yến mạch được biết đến với lợi ích tốt cho tim mạch, nhưng nó có tốt cho người táo bón?
Hãy xoa dịu hệ tiêu hóa của bạn và thử một trong những loại thuốc nhuận tràng tự nhiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng này.
Những thực phẩm này làm chậm khả năng đi ngoài của bạn do thiếu chất xơ, hàm lượng chất béo cao hoặc chứa các chất dinh dưỡng khác có thể ngăn chặn quá trình tiêu hóa bình thường.
Đâu là lý do khiến bụng bạn khó chịu và phải đối mặt với chứng táo bón?!
Hãy từ bỏ những thói quen xấu này để chiếc bụng nhỏ của bạn luôn nhẹ nhàng và thoải mái nhé!