Chẳng may bị tiêu chảy, hãy ‘bỏ túi’ ngay những biện pháp đơn giản sau để cải thiện tình trạng này nhanh chóng

07/12/2018 17:20

Bạn mệt mỏi vì bị tiêu chảy kéo dài, thậm chí gặp phải tình trạng buồn nôn và ói mửa. Hãy thử áp dụng những biện pháp đơn giản sau để điều trị tiêu chảy ngay tại nhà.

Tiêu chảy là một hiện tượng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh mệt mỏi, buồn nôn, đi tiêu lỏng và nhiều lần. Bệnh thường kéo dài trong một vài ngày và không gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.

Thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể áp dụng những biện pháp cực đơn giản dưới đây, vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao:

Những biện pháp điều trị tiêu chảy tại nhà

Bổ sung nước cho cơ thể

Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ bị mất nước và các chất điện giải cần thiết như kali và natri. Đây đều là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể vì vậy bạn cần phải bổ sung ngay lập tức.

Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn cần uống đủ 8 ly nước trong ngày để chống mất nước khi bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm những thức uống giàu vitamin và khoáng chất khác như nước ép trái cây tươi. Lưu ý, bạn nên uống từng ngụm nhỏ và chia thành nhiều lần trong ngày thay vì uống quá nhiều một lúc.

Chẳng may bị tiêu chảy, hãy ‘bỏ túi’ ngay những biện pháp đơn giản sau để cải thiện tình trạng này nhanh chóng - Ảnh 1
Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn cần uống đủ 8 ly nước trong ngày để chống mất nước khi bị tiêu chảy - Ảnh minh họa: Internet

Ăn sữa chua

Sữa chua là thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày khi bị tiêu chảy. Hàm lượng dưỡng chất và vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ giúp tạo ra axit lactic trong ruột, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Ngoài ra, việc ăn sữa chua còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa.

Chẳng may bị tiêu chảy, hãy ‘bỏ túi’ ngay những biện pháp đơn giản sau để cải thiện tình trạng này nhanh chóng - Ảnh 2
Sữa chua là thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày khi bị tiêu chảy - Ảnh minh họa: Internet

Uống trà hoa cúc

Một trong những biện pháp cầm tiêu chảy tự nhiên và hiệu quả nhất chính là uống trà hoa cúc. Nhờ đặc tính chống co thắt và chứa hàm lượng tannin dồi dào mà thức uống này có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, giúp tình trạng tiêu chảy thuyên giảm.

Bạn có thể mua trà đóng gói cho vào nước ấm ngâm khoảng 15 phút rồi thưởng thức. Bên cạnh đó, nếu có hoa cúc tươi, bạn có thể cho vào nồi nước đun sôi rồi uống. Mỗi ngày nhâm nhi khoảng ba tách trà hoa cúc sẽ có tác dụng chống tiêu chảy rất tốt.

Chẳng may bị tiêu chảy, hãy ‘bỏ túi’ ngay những biện pháp đơn giản sau để cải thiện tình trạng này nhanh chóng - Ảnh 3
Bạn có thể mua trà đóng gói cho vào nước ấm ngâm khoảng 15 phút rồi thưởng thức - Ảnh minh họa: Internet

Trong trường hợp tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn như phân xuất hiện chất nhầy, thậm chí là đi ra máu, giảm cân và bị sốt thì nên đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt.

*Thông tin mang tính tham khảo, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những "siêu thực phẩm" bác sĩ khuyên ăn mỗi ngày giúp điều trị béo phì, ung thư và nhiều bệnh khác
Theo các chuyên gia sức khoẻ, đây đều là các "siêu thực phẩm" nếu dùng hàng ngày sẽ giúp bạn phòng tránh rất nhiều bệnh...
XEM TIẾP
Tầm soát ung thư phổi ngay khi có các dấu hiệu này để tăng hiệu quả trong điều trị
Trong các loại ung thư tại các nước đang phát triển, ung thư phổi là loại ung thư chiếm tỷ lệ cao nhất. Đây là...
XEM TIẾP
Triệu chứng ung thư dạ dày là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Ung thư dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm như bao bệnh ung thư khác. Điều khác biệt là phương pháp điều trị của...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-voi-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân với trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...