Ích kỷ thường không được coi là một lời khen, nhưng chính nét tính cách này có thể khiến chúng ta trở thành người tốt hơn.
- 3 bước "dễ mà không dễ" giúp cải thiện sức khỏe tinh thần gấp 10 lần
- Sức khỏe hiện tại của hơn 50 học sinh tiểu học ở Hà Nội nghi bị ngộ độc sau chuyến dã ngoại
Các chuyên gia tâm lý cho biết, bản năng của con người là suy nghĩ và quan tâm đến nhu cầu của bản thân trước tiên.
Tuy nhiên, điều này lại thường bị mang tiếng xấu "ích kỷ" và dẫn tới cảm xúc tiêu cực như sợ hãi và đổ lỗi.
Dưới đây là những tình huống chứng minh rằng tính vị kỷ lành mạnh có thể có lợi cho chúng ta.
1. Tận hưởng thời gian một mình
Dành thời gian cho bản thân và quan tâm đến nhu cầu của bản thân là một phần rất quan trọng trong hạnh phúc của bạn.
Những người muốn chiếm thời gian riêng tư của bạn có thể cảm thấy khó khăn, buồn chán, không vui phải ở một mình.
Nhưng đó không phải là lỗi của bạn và bạn có quyền tận hưởng thời gian của riêng mình nếu bạn không muốn chia sẻ nó với bất kỳ ai khác vào lúc này.
2. Đưa ra những quyết định khác mọi người
Nếu bạn muốn đi theo con đường của riêng mình, khác với niềm tin của người khác thì cũng không có vấn đề gì.
Nếu bạn không muốn kết hôn, sinh con, hoặc thậm chí không muốn có một công việc mà đa số mọi người coi là bình thường thì đó là lựa chọn của bạn.
Tất nhiên, nếu bạn quyết định thay người khác, điều đó có thể là ích kỷ, nhưng lựa chọn điều gì đó cho bản thân chỉ có nghĩa là bạn biết mình muốn gì cho cuộc sống của chính mình.
3. Không nghe điện thoại/ trả lời tin nhắn ngay lập tức
Mặc dù bỏ bê những người tin tưởng vào bạn có thể là ích kỷ, nhưng việc sắp xếp các ưu tiên cá nhân thì không phải.
Nếu bạn nhận được tin nhắn hoặc cuộc gọi khi đang nấu ăn, bạn hoàn toàn có thể làm cho xong việc của mình rồi mới trả lời cuộc gọi.
Bạn có thể gọi lại cho họ sau thay vì gạt mọi việc quan trọng sang một bên để trả lời ai đó.
4. Yêu chiều bản thân
Bên cạnh việc chăm sóc những người thân yêu thì bạn cũng cần phải yêu chiều và đối xử tốt với bản thân mình.
Mặc dù chỉ quan tâm đến bản thân là ích kỷ, nhưng bạn nên nhận ra rằng hạnh phúc của bạn là ưu tiên hàng đầu của bạn.
5. Không vì con cái mà tiếp tục sống với bạn đời độc hại
Nhiều người trong các cuộc hôn nhân bên bờ đổ vỡ nói rằng họ vẫn cố gắng chung sống vì con cái.
Họ tin chắc rằng con cái họ sẽ được nuôi dạy tốt hơn trong một gia đình đầy mâu thuẫn, được cứu thoát khỏi tác động tiêu cực của việc ly hôn.
Tuy nhiên, như các nhà tâm lý học khẳng định, trẻ em có xu hướng bắt chước mô hình quan hệ của cha mẹ chúng khi chúng lớn lên.
Ly hôn với người bạn đời độc hại không chỉ khiến bản thân hạnh phúc hơn mà còn ngăn con cái khỏi đau khổ và khó khăn trong các mối quan hệ trong tương lai.
6. Không phải lúc nào cũng tôn trọng người lớn tuổi
Trước đây, con người thường dựa vào những người lớn tuổi hơn để có được một số kiến thức và kinh nghiệm sống.
Nhưng ngày nay, với sự tiến bộ nhanh chóng của công nghệ, thế hệ trẻ có thể được giáo dục, học hỏi nhiều hơn so với thế hệ cũ.
Tất nhiên, điều này không có nghĩa là người trẻ biết mọi thứ, nhưng họ có thể ít phụ thuộc vào người lớn tuổi hơn trong việc học hỏi kiến thức cuộc sống và không nên bị đổ lỗi vì điều đó.
7. Không trở thành phụ huynh lý tưởng
Các nhà tâm lý học trên khắp thế giới đều nhất trí với quan điểm rằng chăm sóc bản thân không phải là điều xa xỉ mà là một phần thiết yếu để trở thành cha mẹ tốt.
Nếu một ngày bình thường của cha mẹ có quá nhiều hoạt động dành cho con cái nhưng lại thiếu hoạt động cho riêng mình, sớm hay muộn điều này có thể dẫn đến tình trạng kiệt quệ về cảm xúc và thậm chí là trầm cảm.
Vì vậy, dành thêm một giờ cho nhu cầu của bản thân không phải là ích kỷ và không có nghĩa là bạn đang tước đi tình yêu thương đối với con mình.
Điều đó chỉ có nghĩa là bạn đang nỗ lực hết mình để nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc.
8. Không sinh con
Nhiều người trong chúng ta được dạy rằng chúng ta nên sinh con và cuộc sống của chúng ta sẽ không trọn vẹn nếu không có con cái.
Nuôi dạy con cái là một niềm vui lớn, nhưng tốt nhất hãy bắt đầu nó một cách tự nguyện, không bị áp lực hay ép buộc.
Vì vậy, việc một người không muốn sinh con không phải là ích kỷ. Trên thực tế, họ là những người có khả năng tự nhận thức cao, có khả năng bỏ qua mọi áp lực từ người khác. Họ biết mình muốn gì và cố gắng đạt được mục tiêu chính của họ.
Bạn không nên cảm thấy tội lỗi vì không muốn sinh con.
9. Quan tâm việc nghỉ ngơi của mình
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi - dù là về mặt cảm xúc, tinh thần hay thể chất - thì đã đến lúc bạn nên nghỉ ngơi.
Đôi khi, tất cả bạn cần chỉ là một giấc ngủ ngon. Có rất nhiều hậu quả của việc thiếu ngủ, bao gồm khó tập trung, hệ thống miễn dịch yếu và các vấn đề về trí nhớ.
Nhưng chúng ta thường cố vượt qua cơn buồn ngủ vì không muốn làm mất lòng người khác.
Nếu bạn đã làm việc nhiều giờ và đang thiếu ngủ, thì đã đến lúc tìm sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và cuộc sống riêng tư.
Và nếu bạn chọn về nhà đi ngủ thay vì đi chơi với bạn bè hoặc gia đình, điều đó không có gì là xấu và không phải là ích kỷ.
10. Chấm dứt một mối quan hệ hoặc công việc
Chia tay, chuyển đến địa phương khác sinh sống hay bỏ một công việc không còn khiến bạn hạnh phúc nữa có thể không phải điều dễ dàng.
Nếu bạn cảm thấy tồi tệ khi nói chuyện với ai đó hoặc không thích đi chơi với họ, thì đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại về mối quan hệ của mình.
Chúng ta thường tiến tới một tình bạn hoặc tình yêu không lành mạnh do sợ làm tổn thương ai đó.
Nhưng đôi khi bạn cần đặt bản thân lên hàng đầu. Nếu có điều gì đó ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nói lời tạm biệt.
(Theo Bright Side)
Ngủ muộn hay ngủ ít hại sức khỏe hơn: Từ bỏ ngay kẻo cơ thể bị “bào mòn”, tuổi thọ bị rút ngắn
Ngủ muộn và ngủ thiếu giấc là 2 thói quen thường gặp ở nhiều người trẻ hiện nay, gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
