Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon

08/03/2018 04:25

Nếu bạn muốn đẹp da, giữ dáng hay chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh, tránh xa dầu mỡ, chất béo thì hãy lưu ngay công thức làm salad tổng hợp này nhé!

Để làm salad tổng hợp bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:
1 quả dưa leo

½ quả ớt chuông đỏ

½ quả ớt chuông vàng

8-10 quả cà chua bi

6 quả trứng cút

1-2 nắm rau mầm cải cúc

3 muỗng canh giấm gạo

1.5 muỗng canh dầu olive

3 muỗng canh nước tương nhạt

Cách làm:

 

Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu: trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi.

 

Bước 2

Ớt chuông thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn.

 

Bước 3

Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa.

 

Bước 4

Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm cải cúc, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên.
Salad muốn ngon thì trước hết phải bắt mắt, hấp dẫn, nhiều màu sắc. Chính vì thế, kết hợp nhiều loại rau củ với nhau không những tạo nên hương vị thêm phần đa dạng, ngon miệng mà còn giúp món ăn thêm kích thích phần nhìn. Hãy để bữa ăn hàng ngày thêm phần lành mạnh hơn bằng cách thêm món salad tổng hợp đơn giản, dễ làm này vào thực đơn nhé!

 Chúc các bạn thành công với cách làm salad tổng hợp này nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
7 món salad ngon, thanh mát giải nhiệt cho bữa cơm ngày hè
Với những cách làm đơn giản, nhanh gọn, salad gồm nhiều các loại rau củ chống ngán giúp bữa cơm thêm lạ miệng, hấp dẫn...
XEM TIẾP
Cuối tuần làm salad giảm cân vừa 'ngon xuất sắc' vừa cực dễ làm
Hãy bỏ ra 5 phút bận rộn của bạn, để thực hiện món ăn siêu dễ làm này nhé!
XEM TIẾP
Đãi cả nhà gỏi bưởi tôm mực khô siêu ngon cuối tuần
Thưởng thức gỏi bưởi tôm mực khô vừa ngon lại lạ miệng, đảm bảo cả nhà sẽ rất thích.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM