Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon

08/03/2018 04:25

Nếu bạn muốn đẹp da, giữ dáng hay chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh, tránh xa dầu mỡ, chất béo thì hãy lưu ngay công thức làm salad tổng hợp này nhé!

Để làm salad tổng hợp bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:
1 quả dưa leo

½ quả ớt chuông đỏ

½ quả ớt chuông vàng

8-10 quả cà chua bi

6 quả trứng cút

1-2 nắm rau mầm cải cúc

3 muỗng canh giấm gạo

1.5 muỗng canh dầu olive

3 muỗng canh nước tương nhạt

Cách làm:

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon - Ảnh 1
 

Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu: trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon - Ảnh 2
 

Bước 2

Ớt chuông thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon - Ảnh 3
 

Bước 3

Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon - Ảnh 4
 

Bước 4

Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm cải cúc, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên.
Salad muốn ngon thì trước hết phải bắt mắt, hấp dẫn, nhiều màu sắc. Chính vì thế, kết hợp nhiều loại rau củ với nhau không những tạo nên hương vị thêm phần đa dạng, ngon miệng mà còn giúp món ăn thêm kích thích phần nhìn. Hãy để bữa ăn hàng ngày thêm phần lành mạnh hơn bằng cách thêm món salad tổng hợp đơn giản, dễ làm này vào thực đơn nhé!

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon - Ảnh 5

 Chúc các bạn thành công với cách làm salad tổng hợp này nhé!

Bữa trưa ngon miệng với món salad bò chiên giòn
Nếu bạn muốn giữ dáng mà vẫn được thưởng thức những bữa ăn tuyệt ngon thì bạn không nên bỏ qua món salad bò chiên...
XEM TIẾP
Cách làm salad nui thơm ngậy, ai ăn cũng thích
Vị béo của xốt Mayonnaise quyện với vị ngậy của trứng, chua chua của cà chua và ngọt ngọt của xoài cát chắc chắn sẽ...
XEM TIẾP
Salad dưa chuột chua cay giòn ngon dễ ăn
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món salad dưa chuột chua cay cho cả nhà thưởng thức để giải ngán...
XEM TIẾP
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...