giàu: Đi chợ thấy loại hạt này đừng tiếc tiền mua: Ăn mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch lại chống ung thư hiệu quả

Đi chợ thấy loại hạt này đừng tiếc tiền mua: Ăn mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch lại chống ung thư hiệu quả

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein có thể bạn chưa biết.

4 nguồn omega-3 tốt nhất cho người ăn chay

Omega-3 là chất béo lành mạnh mà cơ thể bạn không thể tự sản xuất. Chúng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, chức năng não, sức khỏe mắt và thậm chí là kiểm soát tình trạng viêm.

Top 4 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa nhưng không phải ai cũng biết

Khi nhắc đến canxi, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến sữa như một nguồn cung cấp chính. Tuy nhiên, thực tế có không ít thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày lại chứa lượng canxi vượt trội hơn cả một ly sữa.

10 loại siêu thực phẩm được Harvard vinh danh, có cả "ngôi sao đang hot" hiện nay: Ra chợ Việt loại nào cũng có

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên bổ sung loại thực phẩm nào thì hãy tham khảo 10 loại siêu thực phẩm được "Harvard Health Publishing", bộ phận thông tin sức khỏe của Đại học Y Harvard, gợi ý.

Điểm danh 5 thực phẩm chay chứa nhiều canxi hơn sữa bò

Uống một cốc sữa giúp tăng đáng kể lượng canxi cho cơ thể nhưng một số thực phẩm khác còn cung cấp nhiều canxi hơn, phòng thiếu hụt.

4 tác dụng phụ tiềm ẩn của việc tiêu thụ quá nhiều protein

Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, quá nhiều thứ tốt không phải lúc nào cũng tốt, và protein cũng vậy. Dưới đây là những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc ăn quá nhiều protein mà bạn nên biết.

8 loại thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò, ai thiếu máu ăn rất tốt

Việc bổ sung những thực phẩm này có thể tăng cường hiệu quả lượng sắt hấp thụ và duy trì sức khỏe tối ưu.

Ăn nhiều chất đạm có nhanh già? Chuyên gia cho biết đây mới là điều nên làm

Ăn quá nhiều protein (chất đạm) có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu protein và cách khắc phục

Theo dõi lượng protein nạp vào là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Bằng cách nhận biết các dấu hiệu thiếu hụt và kết hợp nhiều nguồn protein khác nhau vào chế độ ăn uống, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe.

Top 4 loại rau củ nhiều chất sắt còn hơn cả thịt, ăn nhiều không lo thiếu máu

Các bạn đừng nghĩ chỉ có thịt cá, hải sản,... mới cung cấp nhiều chất sắt cho cơ thể. Thật ra những loại rau củ dưới đây còn nhiều chất sắt hơn cả thịt, ăn nhiều không lo thiếu máu đâu nhé.

TOP 5 loại rau xanh giàu canxi tốt cho xương và tăng cường sức khỏe

Dưới đây là một số loại rau củ giàu canxi mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để có một hệ xương khớp chắc khỏe.

Vitamin C có tác dụng gì đối với cơ thể? Thiếu vitamin C gây bệnh gì?

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất mà cơ thể chúng ta cần. Hãy cùng tìm hiểu tại sao loại vitamin này lại quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

3 con giáp 'NGẬM THÌA VÀNG CỦA THẦN TÀI', 10 ngày nữa tiền 'CHẢY' vào nhà đến 'bung cửa', tha hồ rung đùi hưởng lộc

Bên cạnh đó, bạn chăm chỉ và nỗ lực một chút thì ắt sẽ nhận được nhiều thành tựu vang dội.

5 thực phẩm giàu canxi bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung cho gia đình hàng ngày

Canxi không chỉ giúp duy trì sức khỏe cho xương và răng mà còn hỗ trợ hệ thống thần kinh. Vì thế, mọi người tuyệt đối không được chủ quan để cơ thể bị thiếu canxi.

Cách diện giày boot cổ cao giúp chị em che đi khuyết điểm lại "hack" dáng cực đỉnh

Phái nữ đều cần một đôi boot cao đến đầu gối trong tủ đồ của mình, nhưng không phải ai cũng biết những mẹo phố đồ sành điệu này.

Bắt đầu từ ngày 1/1/2025, những tuổi sau sẽ quét sạch 'mây mù', đổi vận giàu sang, tiền tài ngập lối

ông việc thăng tiến đi lên như diều gặp gió, thu nhập cũng vì thế mà dồi dào hơn. Bạn cũng dễ được cấp trên trọng dụng, đề bạt nên cơ hội thăng quan tiến chức nằm trong tầm tay.

3 con giáp số trời 'ĐỊNH SẴN SỰ GIÀU SANG', từ ngày mai một bước nắm trong tay 'vàng mười', phất tay thành đại gia phủ phê trong nhung lụa

Tam Hợp giúp người tuổi Ngọ luôn duy trì được sự nhiệt tình và hăng hái trong công việc. Bản mệnh thường bắt tay vào làm việc ngay mà không hề chần chừ, do dự, dù đó là công việc khó khăn đi chăng nữa.