-
Top 4 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa nhưng không phải ai cũng biết
Khi nhắc đến canxi, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến sữa như một nguồn cung cấp chính. Tuy nhiên, thực tế có không ít thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày lại chứa lượng canxi vượt trội hơn cả một ly sữa.
-
Buổi sáng - "thời điểm vàng" để dưỡng dạ dày: 2 món ăn sáng thay đổi luân phiên, giúp hệ tiêu hóa ngày càng khỏe mạnh, trẻ em lẫn người già đều cần
Với các công thức bữa sáng này, bạn sẽ có thêm lựa chọn chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình.
-
Điểm danh 5 thực phẩm chay chứa nhiều canxi hơn sữa bò
Uống một cốc sữa giúp tăng đáng kể lượng canxi cho cơ thể nhưng một số thực phẩm khác còn cung cấp nhiều canxi hơn, phòng thiếu hụt.
-
Bưởi: Vừa là thuốc, vừa là độc , ai cũng cần biết để dùng đúng cách
Bưởi là một loại trái cây ngon được nhiều người yêu thích. Nhưng ít ai nắm rõ được công dụng của quả bưởi với sức khỏe con người. Khi nào nên hay không nên ăn bưởi?
-
Loại gạo nào tốt nhất cho sức khỏe của bạn? Lời khuyên của chuyên gia
Gạo không chỉ là thực phẩm chính trong ẩm thực Việt mà còn mang lại lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những gì một số chuyên gia nói về loại thực phẩm đa năng này.
-
4 loại trái cây tăng sức đề kháng cho người mắc bệnh cúm
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin C - một chất quan trọng đối với cơ thể, giúp bổ sung năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch. Vậy khi mắc bệnh cúm thì nên bổ sung những loại trái cây nào?
-
Top 4 thực phẩm rẻ tiền giúp thải độc sau Tết cực tốt, toàn những loại quen thuộc nhà nào cũng có sẵn
Thanh lọc cơ thể bằng những thực phẩm tự nhiên, sẵn có để bảo vệ sức khỏe là một trong những việc nên làm sau Tết. Áp dụng ngay bạn sẽ nhận lại kết quả vô cùng bất ngờ.
-
Top 5 món ăn thanh lọc, thải độc cơ thể nên bổ sung trong dịp Tết
Ngày Tết ăn nhiều bánh chưng, dưa hành, thịt đông... khiến cơ thể bị quá tải, dưới đây là những món ăn thanh lọc cơ thể trong ngày Tết.
-
Bất ngờ trước những lợi ích mà củ su hào mang lại cho sức khỏe
Là một loại củ quen thuộc trong bữa ăn gia đình, nhưng ít ai biết rằng su hào rất tốt cho sức khỏe, còn có khả năng phòng chống ung thư.
-
Một loại quả ở Việt Nam được coi là ‘vị thuốc toàn năng’ nhưng nhiều người không biết để dùng
Bưởi là loại trái cây quen thuộc của người dân Việt Nam, nhưng nhiều người chỉ nghĩ ăn bưởi để cung cấp vitamin C vì hầu hết mọi người đều không biết đến những lợi ích bất ngờ của loại quả này.
-
Ngày nào cũng ăn lạc, bạn có biết cơ thể mình sẽ đón nhận những lợi ích bất ngờ gì?
Bên cạnh những nguồn dưỡng chất chính ở trên, lạc còn là nguồn thực phẩm rất giàu chất khoáng và vitamin.
-
Loại củ vừa có thể ăn sống hoặc nấu canh, giá trị dinh dưỡng ‘ngang nhân sâm’ người bệnh tiểu đường được khuyến khích ăn thường xuyên
Những năm trở lại đây loại củ này được bày bán rất nhiều ngoài thị trường, nhiều người hiếu kỳ cũng mua về cho gia đình ăn thử. Nhưng hầu hết không ai biết được giá trị thực sự của loại khoai này.
-
Bất ngờ trước những thực phẩm quen mặt có khả năng khắc phục tình trạng tóc bạc sớm, bạn chớ bỏ qua
Ít ai ngờ rằng những thực phẩm mình ăn hàng ngày lại có khả năng khắc phục tình trạng tóc bạc sớm.
-
Loại hạt được ví như ‘thuốc bổ tự nhiên’ giá rẻ bèo bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người không biết
Không chỉ thơm, ngon loại hạt này còn mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe não bộ.
-
3 loại bọt thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều người vô tình lại vớt bỏ mỗi ngày vì không biết
Trong quá trình nấu nướng hầu như cứ thấy lớp bọt nổi trên bề mặt là các chị em đều vớt bỏ, nhưng mọi người không biết rằng có những loại bọt thực phẩm lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
-
Top 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe
Không chỉ có thịt, cá mới cung cấp protein mà bạn còn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm giàu protein thực vật lành mạnh. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe.
-
TOP 5 thực phẩm "càng ăn càng gầy", giảm cân cực nhàn, dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
Những gì ăn hằng ngày đóng vai trò then chốt trong việc giảm cân. Cách để giảm cân là đảm bảo dinh dưỡng tốt và thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống.
-
Loại củ có mùi bị ‘xa lánh’ nhưng lại giúp bổ tim và ngừa ung thư hiệu quả
Mặc dù là gia vị phổ biến trong bữa ăn, nhưng hành tây cũng rất kén người vì có mùi hăng gây khó chịu.
-
Điều khó tin gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn rau muống thường xuyên?
Rau muốn là một loại rau quốc dân, hầu như gia đình nào cũng thích. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết về những lợi ích tuyệt vời này của rau muống.
-
Loại rau được ví bổ ngang ‘nhân sâm’, thế giới săn lùng làm thuốc nhưng người Việt lại cho là cỏ dại
Đây là loại rau mọc hoang, có nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt còn là vị thuốc chữa bệnh vô cùng quý hiếm.
