quả ổi: Ổi và những lợi ích đối với cơ thể không phải ai cũng biết

Ổi và những lợi ích đối với cơ thể không phải ai cũng biết

Ổi được ưa chuộng do hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm chất xơ, chất chống oxy hóa, lycopene, folate và các chất dinh dưỡng khác.

Không ngờ quả ổi lại có nhiều công dụng tuyệt vời, nhất là giúp tăng cường sức khỏe mùa đông

Ổi từ lâu luôn nằm trong danh sách những loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị dễ ăn, nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là vào mùa đông.

Điều gì sẽ xảy ra đối với sức khỏe nếu mỗi ngày ăn một quả ổi?

Ổi là loại trái cây phổ biến, có thể sử dụng trong thực đơn hàng ngày. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả ổi?

Được mệnh danh là “nữ hoàng vitamin C”, quả ổi có 3 lợi ích ít biết với sức khỏe, nhưng 2 nhóm người này không nên ăn

Quả ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... khiến chúng trở thành một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Quả bơ và quả ổi: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Cả hai loại trái cây này đều có những lợi thế độc đáo về thành phần dinh dưỡng riêng.