Trong quả khế có rất nhiều dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trái khế là một món ăn nhẹ tuyệt vời, ít calo, cung cấp vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể giúp kiểm soát huyết áp cao và thúc đẩy giảm cân.