-
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chế độ ăn uống cân bằng và sức khỏe tâm thần
Theo nghiên cứu mới nhất, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể rất tốt cho sức khỏe não bộ.
-
Nghiên cứu mới: Cúm ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ còn hơn cả nhiễm COVID-19
Các nhà khoa học công tác tại Đại học Michigan đưa ra cảm nhận những bệnh nhân nhập viện vì cúm có nhiều khả năng cần sự chăm sóc y tế hơn những bệnh nhân nhập viện vì COVID-19.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra sở thích số 1 này giúp ích cho não bộ đang “lão hóa”
Để tăng cường khả năng nhận thức khi chúng ta già đi, bạn cần tham gia vào các hoạt động như tập thể dục, đọc sách,… đặc biệt là chơi nhạc cụ.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra ăn nhiều protein thực vật có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ
Việc bổ sung đủ chất đạm từ các nguồn thực vật như các loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp ích cho não bộ.
-
Hoạt động âm nhạc giúp trí não khỏe mạnh ở tuổi già
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng các hoạt động âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe não bộ ở tuổi già.
-
Cẩn trọng với 3 loại đồ uống phổ biến gây tổn hại não, nạp nhiều vào cơ thể tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
Chứng mất trí nhớ là một vấn đề sức khỏe quan trọng trong xã hội nhưng lại thường hay bị bỏ qua. Chứng bệnh mất trí nhớ hiện không thể chữa khỏi nhưng những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp ngăn ngừa.
-
Nghiên cứu mới: Sự phân biệt đối xử trong thời kỳ mang thai tác động đến sự phát triển trí não của trẻ
Nghiên cứu cho thấy cha mẹ bị phân biệt đối xử khi mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ.
-
Top 7 loại thực phẩm bạn nên hạn chế vì sức khỏe não bộ của mình!
Các chuyên gia chia sẻ những loại thực phẩm mà chúng ta cần tránh xa để có sức khỏe não bộ tốt hơn.
-
Bỏ ngay 6 thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày vì rất hại cho não, khiến bạn 30 tuổi mà trí nhớ như người già 70
Một số loại thực phẩm có thể gây hại não bộ, gây suy giảm nhận thức, ngay cả khi bạn còn rất trẻ. Thậm chí, tình trạng này kéo dài có thể khiến não bạn hóa người già 70 khi mới bước sang tuổi 30.
-
Top 6 loại thực phẩm tồi tệ nhất cho sức khỏe não bộ của bạn
Những thực phẩm này có thể chống lại mục tiêu sức khỏe não bộ của bạn—đặc biệt nếu bạn thường xuyên đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình.
-
5 thói quen hàng ngày có thể hủy hoại sức khỏe não bộ của bạn
Những thói quen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của chúng ta. Bằng cách nhận thức được những thói quen hàng ngày có thể gây hại cho bộ não và chủ động tìm cách giải quyết, bạn sẽ có một sức khỏe não bộ tốt nhất.
-
WHO cảnh báo các thói quen hàng ngày hủy hoại bộ não của trẻ
Chỉ cần thay đổi những thói quen dưới đây có thể giúp trẻ thay đổi cách hoạt động của não. Ngay cả các trẻ có vấn đề về trí nhớ, thay đổi các thói quen có hại cũng rất có ích.
-
5 loại thực phẩm yêu thích của não bộ: Vừa trì hoãn lão hóa não, tăng cường trí nhớ lại tốt cho tim mạch, ngừa ung thư
Dưới đây là 5 loại thực phẩm yêu thích của não, có những thực phẩm không ai có thể ngờ tới!
-
3 bộ phận trong cơ thể đã tổn thương không thể chữa lành, học cách chăm sóc từ sớm
Mọi cơ quan trong cơ thể phải hoạt động liên tục cả ngày lẫn đêm, nếu không được chăm sóc cẩn thận rất dễ gây ra các biến chứng nặng nề. Thậm chí ở một số bộ phận, khi đã xuất hiện tổn thương thì không thể chữa lành.
-
Thói quen vào buổi trưa có thể giúp trẻ hóa não bộ: Người Việt thường xuyên làm
Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ Anh cho thấy thường xuyên làm điều này buổi trưa có thể làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.
-
4 thời điểm vàng của não bộ, không chỉ tăng hiệu quả ghi nhớ mà còn đẩy lùi lão hóa não
Thời gian vàng của não là thời điểm não sử dụng ít năng lượng nhất nhưng lại có phản xạ nhanh nhạy nhất, đạt được hiệu quả tối đa cả 2 bán cầu. Không chỉ vậy, sử dụng não vào những thời điểm này còn góp phần bảo vệ, làm chậm quá trình lão hóa não.
-
Ít ai biết sau tuổi 30 não bắt đầu co lại: Vẫn có 5 cách để não khỏe hơn, làm ngay kẻo muộn
Bộ não cũng giống như cơ thể người, sẽ lão hóa theo thời gian và ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức. Nhưng tin vui là bạn hoàn toàn có cách để giúp não bộ khỏe mạnh hơn ngay từ hôm nay.
-
6 loại thực phẩm tốt cho não bộ, giúp người hay quên tăng cường trí nhớ
Để cải thiện não bộ, tăng cường trí nhớ, bạn nên bổ sung 6 loại thực phẩm sau đây vào bữa ăn hàng ngày.
-
Sức khỏe nhận thức suy giảm? Cách bảo vệ sức khỏe não bộ theo từng độ tuổi!
Khi nói đến việc giữ gìn sức khỏe, việc bảo vệ chức năng não bộ cũng quan trọng như việc sức khỏe thể chất của bạn vậy. May mắn thay, những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn đạt được cả hai điều này.
-
3 thói quen khi uống cà phê khiến não bộ phải ‘kêu cứu’
Cà phê có nhiều lợi ích cho não bộ miễn là bạn không làm 3 điều này khi uống.
