Nước mía có vị ngọt, những tưởng nó sẽ khiến chúng ta tăng cân nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại, điều này khiến không ít người bất ngờ. Theo một nghiên cứu khoa học, nước mía có khả năng thanh lọc máu rất tốt, có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh, giúp thon gọn những vùng tích mỡ nhiều như cánh tay hay đùi.

Ảnh: Internet

Ngoài ra, nước mía chứa hàm lượng vitamin, axit amin tuyệt vời có lợi cho cơ thể. Bổ sung nước mía còn có tác dụng phòng chống các bệnh về da, ngừa lão hóa, dưỡng ẩm, trị mụn và giảm nếp nhăn rất tốt. Uống nước mía theo cách này, bạn có thể hoàn toàn tự tin vào vóc dáng của mình mà không cần phải lo lắng kiêng khem hay luyện tập vất vả.

Bước 1: Bạn uống 1 cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Nước ấm giúp thanh lọc cơ thể, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ngay sau khi uống, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và sảng khoái hơn rất nhiều.

Ảnh: Internet

Bước 2: Bạn pha nước mía theo công thức: 300ml nước mía, 2 thìa nước cốt chanh và 1 chút ớt băm nhỏ cho vào cốc. Để trong tủ lạnh sẽ giúp bạn dễ uống và cảm giác ngon hơn. Mỗi ngày, bạn uống đều đặn 6-12 cốc.

Ảnh: Internet

Lưu ý:

- Khi áp dụng chế độ giảm cân này, bạn hạn chế tối đa nạp tinh bột, đồ ăn vặt vào cơ thể. Bổ sung nhiều các loại trà thảo mộc không đường.

- Ban đầu có thể bạn sẽ không quen và có cảm giác thèm ăn. Nhưng hãy cố gắng kiềm chế nhé, đến ngày thứ 5, bạn sẽ thấy cân nặng có sự thay đổi nhẹ, vùng mỡ thừa ở cánh tay, đùi sẽ bị đào thải, cơ thể tự đào thải.

- Kết hợp với chế độ luyện tập thể thao phù hợp, chắc chắn bạn sẽ sở hữu vóc dáng lí tưởng an toàn chỉ trong thời gian ngắn thực hiện.

Ảnh: Internet

Chúc các bạn thành công!

5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon

5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon

Dành 10 phút trước giờ đi ngủ để tập luyện các động tác này giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng thon gọn.

Theo Blogtamsu/ Thethaovaxahoi