Uống 1 ly sữa nóng mỗi ngày, bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích không thể tin được

26/09/2017 13:40

Đọc xong bài viết này, đảm bảo 100% các cô gái sẽ có động lực để chăm chỉ uống sữa đều đặn mỗi ngày.

Sữa vốn được biết đến là một món ăn giàu dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Không chỉ là nguồn dưỡng chất dồi dào mà sữa còn có tác dụng rất tốt trong việc giúp chị em cải thiện nhan sắc nữa đấy.

1. Dưỡng trắng da

Sữa có khả năng thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi các tế bào da, thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã ra ngoài hiệu quả. Đồng thời, nguồn dinh dưỡng dồi dào trong sữa sẽ giúp kích thích sản sinh tế bào da mới, làm chậm quá trình oxy hóa giúp làn da mềm mại, mịn màng và săn chắc tự nhiên. Uống 1 ly sữa không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp hạn chế tình trạng da sạm khô, nhăn nheo do thức khuya thường xuyên.

Nếu như da bạn thuộc loại da mụn hoặc dễ nổi mụn thì hãy uống sữa đậu nành thay cho sữa có nguồn gốc từ động vật nhé!

2. Eo thon, dáng mảnh

Chắc hẳn điều này sẽ khiến nhiều người bất ngờ vì sữa vốn được biết đến như một loại thần dược giúp nàng gầy tăng cân nhanh chóng. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Vì chỉ cần sử dụng đúng cách, bạn sẽ có thể dùng sữa để kiểm soát cân nặng của mình một cách hợp lý.

Thay vì uống sữa, bạn pha loãng 1 thìa sữa đặc cùng với chút mật ong và 1 thìa nước cốt chanh để thưởng thức. Vị thơm của sữa, ngọt của mật ong cùng vị chua thanh của chanh sẽ giúp cơ thể luôn tràn trề năng lượng, kiềm chế khả năng thèm ăn từ đó cơ thể sẽ nạp ít thức ăn hơn so với mức bình thường, giúp giảm cân hiệu quả.

Nếu muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, hãy bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin trong rau xanh, trái cây để giải phóng mỡ thừa nhanh chóng.

3. Thúc đẩy tăng chiều cao

Sữa nằm trong top đầu những thực phẩm cung cấp nguồn canxi dồi dào cho cơ thể. Nhờ đó, uống sữa là cách giúp tăng chiều cao hiệu quả không chỉ với trẻ nhỏ mà cả người lớn đã qua tuổi trưởng thành. Ngoài ra, sữa nóng còn có tác dụng kích thích não bộ hoạt động và kích thích trí thông minh hiệu quả.

4. Tinh thần sảng khoái

Chẳng gì tuyệt vời bằng việc bắt đầu ngày mới bằng một ly sữa nóng hổi cùng bữa sáng nhẹ nhàng cùng người thân trước khi bắt đầu ngày mới. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn trề năng lượng và tăng khả năng tập trung cho công việc tốt hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Lỗ chân lông to như hạt đỗ cũng se khít khịt, da mịn không tỳ vết chỉ với túi sữa vài nghìn đồng!
Lỗ chân lông trên mặt khiến chị em phải buồn phiền vì kém tự tin khi giao tiếp hay đi ra ngoài. Tuy nhiên, nỗi...
XEM TIẾP
Bí kíp lột trắng làn da đen nhẻm trở nên trắng bóc bằng 1 túi sữa tươi
Trộn đều 1 túi sữa tươi không đường + 1 lon bia rồi bôi lên da, sau 15 phút bạn sẽ nhận được kết quả...
XEM TIẾP
Cả đời không tốn 1 xu mua kem dưỡng nhờ sữa chua và dưa hấu theo cách này
Không cần phải đầu tư cả đống tiền mỹ phẩm, bạn vẫn có thể tự tin tỏa sáng với làn da trắng mịn không tì...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.