Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình đầu tuần 50kg giảm còn 45kg ngày cuối tuần

06/06/2017 14:17

Cần gì ăn kiêng hay tập gym cứ thử công thức giảm cân bằng sữa chua theo cách này, mỡ bụng 3 ngấn cũng phẳng lì, eo thon hơn cả Ngọc Trinh.

Có thể nói, sữa chua là một loại thực phẩm với giá trị dinh dưỡng cao được đông đảo mọi người ưa thích. Đặc biệt với thành phần bên trong ít chất béo lại cung cấp một nguồn năng lượng protein khá cao vì vậy nếu biết sử dụng đúng cách nó sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng siêu nhanh mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức.

Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình đầu tuần 50kg giảm còn 45kg ngày cuối tuần - Ảnh 1

Ngoài ra sự kết hợp hài hòa giữa sữa chua và tinh bột nghệ vàng đã tạo nên một loại hỗn hợp thần kỳ, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu trong lớp mỡ, duy trì mức cholesterol ổn định và hỗ trợ chứng thèm ăn rất tốt.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 hộp sữa chua không đường

- 3 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho tất cả ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 3 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình đầu tuần 50kg giảm còn 45kg ngày cuối tuần - Ảnh 2

- Tiếp đó, bạn đổ toàn bộ hỗn hợp vừa chuẩn bị vào hộp sữa chua, dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín, cất vào ngăn mát của tủ lạnh, sau 2 – 3 tiếng là có thể thưởng thức như bình thường.

Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình đầu tuần 50kg giảm còn 45kg ngày cuối tuần - Ảnh 3

Cách dùng:

Để giảm cân hiệu quả nhất hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị ăn liên tục mỗi ngày 2 hộp vào các buổi sáng và chiều, nó không chỉ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn mặt khác hạn chế chứng thèm ăn, đốt cháy lượng mỡ dư thừa lâu năm một cách nhanh chóng và trả lại thân hình mảnh mai, thon gọn đến ngỡ ngàng.

Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình đầu tuần 50kg giảm còn 45kg ngày cuối tuần - Ảnh 4

Lưu ý nho nhỏ:

Song song với đó, bạn nên tăng cường sử dụng các loại trái cây, ăn nhiều rau xanh mỗi ngày đồng thời cũng cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt… nhằm thúc đẩy quá trình giảm cân được nhanh hơn.

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người trở nên xinh đẹp, quyến rũ.

Chúc các bạn thành công!

Ăn 9 thực phẩm này thường xuyên, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh gấp mấy lần giúp cân nặng giảm 'vù vù'
Theo Byrdie, 9 thực phẩm sau đây cực kỳ bổ dưỡng và có tác dụng tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân cực kỳ...
XEM TIẾP
8 mẹo giúp giảm cân khi việc ăn kiêng không còn mang lại hiệu quả
Tuần thứ ba, thứ tư bắt đầu từ lúc ăn kiêng là thời điểm cân nặng giảm chậm, bạn cần thay đổi thực đơn và...
XEM TIẾP
7 loại nước phái đẹp cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Muốn da sáng đẹp và tốt cho sức khỏe, bạn nên bổ sung những loại nước này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
XEM TIẾP
ngoc-trinh-huong-dan-cach-an-mac-sao-cho-u30-van-nhu-gai-18
Xóa tan nỗi lo tuổi 30 ập đến, chỉ cần bạn biết mặc đẹp như Ngọc Trinh.
nam-thanh-nien-khon-don-vi-treu-cho
Anh chàng vừa chạy vừa cầu cứu nhưng chú chó dường như chẳng để tâm cho lắm.
boss-heo-tram-can-hot-nhat-mang-xa-hoi
Bạn có muốn một em "boss" như thế này không?
cuoi-ngat-voi-qua-tang-dam-cuoi-tu-hoi-ban-than-mam-chau-long-ban-deu-du-ca
Nhóm bạn bè của cô dâu chú rể đã mang đến set đồ tặng đám cưới gồm có: Bát, đĩa,... ...
nguoi-dan-ong-may-man-thoat-chet-trong-gang-tac-truoc-dau-xe-tai
Tài xế xe máy đã nhanh trí chuyển hướng khi thấy chiếc xe tải bất ngờ lao vào mình, chính... ...
hari-won-thach-thuc-doi-dot-nha-lam-vy-da-vi-dam-nhac-toi-tien-dat
Lâm Vỹ Dạ tuyên bố: "Trong lòng Hari Won chỉ có 1 người rap hay thôi" khiến khách mời và... ...
chi-em-phat-hon-voi-mon-qua-20-10-dac-biet-cua-chang-trai-tre
Món quà đầy bất ngờ dành cho người vợ xinh đẹp của chàng trai trẻ khiến bao chị em phải... ...
clip-tu-dua-gui-tang-tuan-hung-dung-hom-ban-than-gap-tai-nan
Tú Dưa hy vọng đây là món quà tinh thần, là động lực để giúp Tuấn Hưng vượt qua mọi... ...
than-thai-sieu-pham-cua-cau-be-dung-tay-khong-chat-gach
Chỉ trong nháy mắt viên gạch đã nát vụn với 'nội công' kinh người từ cậu nhóc.
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
mon-qua-20-10-doc-dao-y-nghia-cua-canh-may-rau-khien-hoi-chi-em-phat-sot
Trên nền bài hát 'Những cô gái trên quê hương quan họ', những động tác múa rất điệu đà, tay... ...