Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình đầu tuần 50kg giảm còn 45kg ngày cuối tuần

06/06/2017 14:17

Cần gì ăn kiêng hay tập gym cứ thử công thức giảm cân bằng sữa chua theo cách này, mỡ bụng 3 ngấn cũng phẳng lì, eo thon hơn cả Ngọc Trinh.

Có thể nói, sữa chua là một loại thực phẩm với giá trị dinh dưỡng cao được đông đảo mọi người ưa thích. Đặc biệt với thành phần bên trong ít chất béo lại cung cấp một nguồn năng lượng protein khá cao vì vậy nếu biết sử dụng đúng cách nó sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng siêu nhanh mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức.

Ngoài ra sự kết hợp hài hòa giữa sữa chua và tinh bột nghệ vàng đã tạo nên một loại hỗn hợp thần kỳ, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu trong lớp mỡ, duy trì mức cholesterol ổn định và hỗ trợ chứng thèm ăn rất tốt.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 hộp sữa chua không đường

- 3 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho tất cả ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 3 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

- Tiếp đó, bạn đổ toàn bộ hỗn hợp vừa chuẩn bị vào hộp sữa chua, dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín, cất vào ngăn mát của tủ lạnh, sau 2 – 3 tiếng là có thể thưởng thức như bình thường.

Cách dùng:

Để giảm cân hiệu quả nhất hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị ăn liên tục mỗi ngày 2 hộp vào các buổi sáng và chiều, nó không chỉ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn mặt khác hạn chế chứng thèm ăn, đốt cháy lượng mỡ dư thừa lâu năm một cách nhanh chóng và trả lại thân hình mảnh mai, thon gọn đến ngỡ ngàng.

Lưu ý nho nhỏ:

Song song với đó, bạn nên tăng cường sử dụng các loại trái cây, ăn nhiều rau xanh mỗi ngày đồng thời cũng cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt… nhằm thúc đẩy quá trình giảm cân được nhanh hơn.

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người trở nên xinh đẹp, quyến rũ.

Chúc các bạn thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Ăn 10 loại thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo này thường xuyên, từ nay đến Tết muốn giảm bao nhiêu cân cũng được
Bổ sung thường xuyên 10 loại thực phẩm sau đây, cơ thể sẽ tự động đốt cháy chất béo, đào thải mỡ thừa và giảm...
XEM TIẾP
Chuyên gia bật mí lý do tại sao tiệm làm tóc lúc nào cũng gội đầu 2 lần cho khách
Tại sao gội đầu tại cửa hàng lúc nào cũng đẹp, mượt và sạch hơn khi gội ở nhà. Cá rằng có rất nhiều người...
XEM TIẾP
Đầu ngày càng mọc nhiều tóc trắng hóa ra là do 3 thứ này, tốt nhất nên ăn ít lại
Nhiều người cứ loay hoay đi tìm nguyên nhân vì sao mình bị rụng tóc, tóc trắng mọc nhiều... trong khi lý do chính là...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-voi-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân với trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...