Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm

16/04/2018 13:14

Kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập khoa học với bổ sung thêm công thức sữa đặc biệt từ 1 nắm lạc thế này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình vạn người mê.

Nhiều người hay trêu đùa rằng, thà gầy còn hơn béo vì gầy mặc gì cũng đẹp, lại thỏa sức ăn uống mà chẳng lo ảnh hưởng đến vóc dáng. Thế nhưng có những nỗi khổ là ‘’chỉ người gầy mới hiểu’’, đó là chẳng những thiếu sức sống lại còn gần như không có vòng 1, vòng 3. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy buồn phiền và tìm mọi cách để tăng cân bằng cách ăn uống hoặc tập gym.

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 1

Thế nhưng, tùy cơ địa từng người mà những phương pháp này sẽ mang lại kết quả nhanh hay chậm. Lời khuyên của các chuyên gia nên bổ sung thêm sữa công thức để hỗ trợ cơ thể lên cân nhanh chóng. Một trong những loại thức uống được nhiều chị em tin tưởng áp dụng là sữa lạc. Dưới đây là công thức tự làm sữa lạc tại nhà đơn giản nhất bạn có thể áp dụng khi rảnh rỗi.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 300g lạc sống

- 1 chén đường

- 1 túi sữa tươi có đường

- 1 thìa sữa đặc

- Dụng cụ khác: Máy xay sinh tố, rây lọc,..

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 2

Thực hiện:

Bước 1: Lạc cho vào chảo nóng rang chín, chú ý đảo đều tay tránh lạc bị cháy. Sau đó, đợi lạc nguội thì chà cho sạch vỏ.

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 3

Bước 2: Bắc 1 nồi nước khoảng 2 lít lên bếp rồi đun sôi với lửa to, cho lạc ở bước trên vào đun cho đến khi lạc chín mềm thì tắt bế, trút lạc ra bát riêng.

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 4

Bước 3: Cho lạc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, có thể cho thêm chút nước để dễ xay hơn. Sau đó, bạn dùng rây lọc để lọc lấy hỗn hợp dạng đặc sền sệt là được.

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 5

Bước 4: Tiếp tục đun sôi sữa lạc ở trên cùng với sữa tươi, đường, sữa đặc theo tỉ lệ đã chuẩn bị ban đầu, bạn có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị của bản thân. Đợi sữa sôi thì vặn nhỏ bếp khoảng 5 phút rồi tắt.

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 6

Bước 5: Khi sữa nguội, bạn cho vào trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Mỗi ngày, bạn uống khoảng 500ml sữa lạc, chia đều vào 2 bữa sáng và tối, sau 1 tuần cơ thể sẽ có sự thay đổi tích cực. Không chỉ cân nặng tăng nhanh mà vòng 1, vòng 3 còn nở nang, săn chắc hơn, da dẻ cũng được cải thiện rõ rệt.

Ngực nở, mông cong vút, da trắng nõn bật vài tông cả hè không lo bắt nắng trở lại chỉ nhờ 1 nắm lạc, ai không biết thì phí lắm - Ảnh 7

Tùy cơ địa từng người mà bạn có thể tăng 3-5kg sau 1 tuần, tuy nhiên nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu dinh dưỡng thay vì đồ ăn nhanh, ăn vặt để tăng hiệu quả lên cân nhanh chóng.

“Lộ diện” 5 loại quả là “cứu tinh” của vòng 1, ăn càng nhiều ngực sẽ căng tròn, săn chắc, nhảy vù vù lên 90 dễ ợt
Hội ngực lép hãy vứt bỏ đống áo độn cũ đi, ăn càng nhiều 5 quả này, vòng 1 nhỏ cỡ nào cũng nhảy size...
XEM TIẾP
Dứa đang vào mùa, mua ăn liên tục 1 tuần và cái kết trên cả tuyệt vời, da đẹp ngực to, chị em nào không biết thì uổng lắm
Trắng da, giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ thâm nám, tăng kích thước vòng 1 là những công dụng làm đẹp tuyệt vời...
XEM TIẾP
Cần gì bơm độn, phẫu thuật vừa tốn tiền vừa rước thêm bệnh, chịu khó ăn 10 loại quả này thì ngực xệ như mướp cũng căng tròn nở nang như gái 18
Chỉ cần chăm chỉ ăn những loại quả này, kích thước, độ săn chắc vòng 1 sẽ được cải thiện đáng kể. Đây chắc hẳn...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.