Già như bà lão với những thói quen buổi tối này

23/06/2017 17:05

Những thói quen xấu dưới đây sẽ hủy hoại làn da và khiến bạn lão hóa cực nhanh.

Không rửa mặt hoặc rửa mặt qua loa

Rất nhiều chị em quên không rửa mặt trước khi đi ngủ hoặc do đi chơi, đi làm về quá mệt nên lười vệ sinh da. Chính thói quen này khiến da bạn xuống cấp nhanh chóng. Sau một ngày làm việc và di chuyển ngoài đường, lớp trang điểm cộng với bụi bẩn, mồ hôi khiến lỗ chân lông bị bít tắc, khiến mụn bùng phát và da ngày càng xấu xí. 

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, hãy tẩy trang và rửa mặt thật sạch sẽ, dưỡng ẩm bằng nước hoa hồng để da luôn mịn màng, tươi sáng.

Nằm sấp khi ngủ

Nhiều người có thói quen nằm sấp khi ngủ, áp mặt lên gối. Tư thế ngủ này gây hại cho cơ thể, tim hoạt động khó khăn hơn và gây cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, việc tì mặt lên gối dễ hình thành nếp nhăn và gây lão hóa da.

Già như bà lão với những thói quen buổi tối này - Ảnh 1
Nằm sấp khi ngủ gây hại cho tim, da dễ nhăn nheo lão hóa và vòng 1 bị gò bó - Ảnh: Internet

Lười vệ sinh chăn gối

Chăn gối bẩn sẽ tích tụ vi khuẩn và mồ hôi, lây lan sang da, gây mụn. Để bảo vệ da, bạn nên vệ sinh chăn gối 1 lần/tuần. Giặt kỹ và phơi nắng để loại bỏ vi khuẩn triệt để. 

Nên chọn vỏ gối bằng phi bóng hoặc lụa để giảm ma sát lên da và tóc, thân thiện với nhan sắc chị em.

Sử dụng điện thoại khi ngủ

Chiếc điện thoại là vật bất ly thân của chị em, cũng là một trong những nguyên nhân gây hại cho da. Điện thoại chứa rất nhiều vi khuẩn, cộng thêm ánh sáng phát ra từ chúng làm chậm quá trình sản xuất melatonin, một loại hormone giúp tái tạo làn da khi ngủ.

Buộc tóc khi ngủ

Buộc tóc khi đi ngủ không chỉ gây đau đầu mà còn làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển dầu tự nhiên để nuôi dưỡng tóc. Và toàn bộ lượng dầu bị tắc này lại được di chuyển đến làn da mặt, khiến da bị nhờn và mọc mụn. 

Già như bà lão với những thói quen buổi tối này - Ảnh 2
Buộc tóc khi đi ngủ không chỉ gây đau đầu mà còn làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển dầu tự nhiên để nuôi dưỡng tóc - Ảnh: Internet

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là kẻ thù của sắc đẹp. Không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà thiếu ngủ còn làm tăng hormone cortisol. Loại hormone căng thẳng này làm bùng phát mụn trứng cá và sớm hình thành nếp nhăn trên da. Chưa kể thức khuya sẽ hình thành quầng thâm dưới mắt, trông bạn sẽ già đi cả chục tuổi khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Uống trà, cà phê hoặc nước quá nhiều

Uống các loại trà đặc, cafe hoặc nước lọc quá nhiều vào buổi tối sẽ khiến bạn khó ngủ. Việc uống nhiều nước làm bạn phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh, gây xáo trộn giấc ngủ, khó ngủ lại và tác động xấu đến làn da.

Già như bà lão với những thói quen buổi tối này - Ảnh 3
Uống nhiều nước vào buổi tối gây hại thận và xáo trộn giấc ngủ, ảnh hưởng xấu đến làn da - Ảnh: Internet
5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng
Thời tiết nắng nóng vào mùa hè có thể khiến bạn nhanh chóng kiệt sức, mệt mỏi thậm chí già đi. Đặc biệt, một số...
XEM TIẾP
6 thói quen nhiều người mắc phải khiến vòng một ngày càng 'teo tóp'
Nằm sấp khi ngủ, khom lưng khi đứng hay ngồi làm việc là những thói quen làm hỏng vòng một nhanh chóng.
XEM TIẾP
5 thói quen dẫn đến nguy cơ bệnh tim, đột quỵ mà nhiều người mắc phải
Khi gặp phải việc không như ý, rất nhiều người thường rơi vào trạng thái phẫn nộ. Chuyện này không nhỏ đâu, vì thực tế,...
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...