90% mọi người đều đánh răng sai cách, sai thời điểm, phải làm như này mới đúng!

11/03/2017 11:34

Đánh răng là việc mà chúng ta vẫn làm mỗi ngày nhưng ai cũng mắc lỗi mà không hề hay biết.

Nên đánh răng sau 30-60 phút trước khi ăn

Nhiều người có thói quen sau khi ăn phải đánh răng ngay lập tức để loại bỏ các mảng bám tránh gây sâu răng. Tuy nhiên đây lại là một thói quen cực tai hại, nếu cứ tiếp tục thực hiện thì chẳng mấy mà hàm răng của bạn sẽ bị bào mòn, gãy rụng. Sau khi ăn, răng sẽ khá yếu do tiếp xúc với axit từ thực phẩm, nếu đánh răng luôn sẽ gây bào mòn men răng và dễ ố vàng. Các chuyên gia về răng hàm mặt khuyên rằng nên đánh răng ít nhất 30-60 phút sau khi ăn, lúc này độ axit đã giảm bớt thì việc vệ sinh răng mới thực sự hiệu quả.

Đặc biệt đây cũng chính là câu trả lời cho việc “có nên đánh răng sau khi ngủ dậy không? “. Sau khi thức giấc bạn hãy súc miệng với nước muối hoặc nước súc miệng chuyên dụng, tiếp đến ăn sáng rồi đánh răng sau 30 phút để hàm răng được chắc khỏe, hơi thở thơm tho và sảng khoái. Việc đánh răng ngay sau khi thức dậy sẽ làm mất những vi khuẩn có lợi sản sinh trong quá trình ngủ. Và thực tế nếu đánh răng rồi ăn sáng thì cũng chẳng có tác dụng vì thức ăn vẫn dính vào răng mà không thể làm sạch dẫn đến hình thành mảng bám và cao răng.

Đánh răng theo chiều dọc thay vì chiều ngang

Đánh răng theo chiều ngang là một thói quen của nhiều người khó có thể thay đổi. Thế nhưng nó lại không hề tốt cho răng, mà còn gây ra hàng loại bệnh tật như làm sạch răng kém hiệu quả, không thể lấy hết thức ăn đọng chân răng, về lâu dài thì sẽ gây viêm nướu, nha chu. Ngoài ra, chải răng theo chiều ngang sẽ dẫn đến khuyết cổ răng, tụt nướu, lộ chân răng mất thẩm mỹ.

90% mọi người đều đánh răng sai cách, sai thời điểm, phải làm như này mới đúng! - Ảnh 1

Để chải răng đúng cách, bạn cần chải theo chiều dọc và hình tròn. Cách này sẽ dọn sạch thức ăn ở chân và kẽ răng lại không gây tổn thương về bề mặt răng và nướu. Chú ý đánh răng theo chiều dọc ngay cả trong mặt trong của răng nhé!

90% mọi người đều đánh răng sai cách, sai thời điểm, phải làm như này mới đúng! - Ảnh 2

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Phụ nữ cứ kiên trì làm 5 điều này mỗi ngày, lão hóa da sẽ bị đẩy lùi từ 10 đến 20 năm
Để ngăn ngừa lão hóa da một cách tự nhiên và hiệu quả, sau đây là 5 công đoạn làm đẹp bạn cần thực hiện...
XEM TIẾP
5 câu hỏi về làm đẹp được phụ nữ tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2018 và lời giải đáp từ chuyên gia
Theo thống kê của Byrdie, dưới đây là 5 câu hỏi về làm đẹp mà phụ nữ đã tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2018...
XEM TIẾP
Muốn vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn đến từng centimet, hãy uống ly nước này mỗi buổi sáng
Các công thức nước uống sau đây có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, làm săn chắc vóc dáng cực kỳ hiệu quả,...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...