kiwi: Kiwi, loại nhỏ bé nhưng có những lợi ích khổng lồ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Kiwi, loại nhỏ bé nhưng có những lợi ích khổng lồ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Kiwi là một loại trái cây được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, từ đó mang lại nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ của con người. Vậy kiwi có tác dụng gì mà lại được nhiều người ưa chuộng.

Ăn kiwi có phải là bí quyết cho một giấc ngủ ngon? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, đây là lý do tại sao kiwi có thể là lựa chọn mà bạn cần cho một giấc ngủ ngon.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 2 quả kiwi mỗi ngày?

Thêm kiwi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn - dù là kiwi vàng hay kiwi xanh - có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giúp ngăn ngừa táo bón một cách tự nhiên.