giá trị dinh dưỡng: Trứng rất bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng những nhóm người này không nên ăn

Trứng rất bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng những nhóm người này không nên ăn

Trứng là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Được mệnh danh là "siêu thực phẩm" thế nhưng những nhóm người này không nên ăn.

Đây là loại nấm được ví là 'vua miễn dịch', bổ hơn thịt bò có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe ăn nhiều vẫn không lo tăng cân

Nấm hương là thực phẩm thường được dùng để tạo thêm hương vị cho món ăn, làm cho món ăn thêm phong phú. Không những vậy nó còn được biết đến là "vua miễn dịch", giàu dinh dưỡng hơn thịt bò và mang tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Đây là loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều để xương chắc khỏe và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cô ve (hay còn gọi là đậu que hay quả đỗ xanh).

Trứng rất bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng những nhóm người này không nên ăn

Đây là loại nấm được ví là 'vua miễn dịch', bổ hơn thịt bò có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe ăn nhiều vẫn không lo tăng cân

Đây là loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều để xương chắc khỏe và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

Mỗi ngày ăn một củ khoai lang nhận về 5 lợi ích sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Ăn một quả trứng luộc mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, 3 lưu ý quan trọng bạn có biết?

Loại củ giúp bảo vệ tim mạch, ngừa ung thư nhưng lại hay bị "xa lánh" vì gây cay mắt, hôi miệng

Công dụng tuyệt vời của lá mơ lông đối với sức khỏe ít ai biết