vitamin D: Thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng thế nào đến da và tóc, bổ sung thế nào?

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu hụt vitamin D, có thể biểu hiện ở tóc và da.

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin D.

Vitamin D và dầu cá đều là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cho sức khỏe.