Chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng thanh lọc, giải độc, thậm chí phòng ngừa đột quỵ... Nhưng liệu uống nước chanh vào buổi sáng có thực sự đem lại hiệu quả như chúng ta mong muốn?
Dù bạn muốn giữ dáng hay giảm cân thì một ly nước chanh mỗi ngày chính là thức uống tốt cho sức khỏe, tiện lợi nhất dành cho người hiện đại. Tuy nhiên, uống nó theo 5 cách này lại không hề có lợi.
Uống một ly nước ngay khi thức dậy buổi sáng là cách hoàn hảo để khởi động ngày mới. Nhưng nếu uống 1 cốc chanh mật ong còn tốt hơn rất nhiều. Vậy nên uống uống trước hay sau ăn sáng mới thực sự tốt?
Thay vì uống một ly nước lọc mỗi sáng, bạn có thể thay thế bằng ly nước chanh nóng mật ong vì 5 lợi ích bất ngờ không phải ai cũng biết.
Nước chanh được nhiều người biết đến như một loại nước giải khát, giải rượu. Tuy nhiên, nó còn được khuyên dùng trước khi đi ngủ vì nhiều lợi ích sức khỏe.
Ai cũng nghĩ uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe nhưng ít ai lưu ý 3 điểm này.
Uống nước chanh sai cách là một trong những thứ khiến sức khỏe của chúng ta tệ đi trông thấy, nhất là phải tránh uống theo những cách sau đây.
Chanh dây chứa một nguồn vitamin vô cùng dồi dào, thế nhưng những nhóm người dưới đây nên hạn chế uống chanh dây vì có thể khiến sức khỏe tồi tệ hơn.
Bắt đầu ngày mới của bạn chỉ bằng một loại đồ uống tốt cho sức khỏe và giúp chị em giảm cân hiệu quả!