-
Protein thực vật hay protein động vật: Loại nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?
Cả protein thực vật và protein động vật đều có vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng và có lợi cho cơ thể. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về sự khác biệt và khám phá loại protein nào tốt hơn cho sức khỏe tim mạch của bạn.
-
4 loại cá được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên, đặc biệt đối với những ai mắc bệnh nhồi máu cơ tim
Trong các loại cá này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Vì thế được nhiều người lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.
-
Top 5 loại rau xanh cực tốt cho tim lại ngừa đột quỵ, chỉ cần mua 10 nghìn đồng cả nhà ăn thoải mái
Chỉ cần một vài thay đổi trong cách ăn uống, bổ sung thêm rau xanh vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe, tốt cho tim mạch.
-
Điểm danh 9 loại quả mùa hè chứa nhiều vitamin, ăn đúng giúp đào thải độc tố trong gan, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Dưới đây là những loại quả có nhiều trong mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách dung nạp một lượng cần thiết cho cơ thể. Thậm chí, việc ăn đúng còn có thể ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể.
-
Nghiên cứu cho thấy đàn ông có nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh tiểu đường cao hơn phụ nữ
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 44% nam giới bị biến chứng tim mạch, bao gồm đột quỵ và suy tim, so với 31% ở phụ nữ.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn một đĩa rau trước bữa cơm?
Ăn một đĩa rau trước bữa cơm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, các loại rau giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tối ưu hóa quá trình hấp thụ thức ăn hơn.
-
Những thói quen tốt cho tim cần kết hợp với thói quen tập thể dục hàng ngày mà ai cũng cần phải biết
Các chuyên gia sức khỏe tim mạch cung cấp những hiểu biết lâm sàng về việc thực hiện các thói quen lành mạnh cho tim bằng cách điều chỉnh thể chất và lối sống vào quá trình luyện tập thể dục hàng ngày.
