-
Loại rau trắng nõn, giòn ngọt chỉ vài nghìn cả túi nhưng là “mỏ” protein, hạ đường huyết, tốt cho tim mạch và sinh lý
Rất nhiều thực phẩm sau khi nảy mầm sản sinh ra chất độc, không nên ăn nhưng giá đỗ là một ngoại lệ. Loại rau mầm này giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
-
Cảnh báo phụ nữ uống hơn 8 ly rượu mỗi tuần có thể tăng 45% nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu mới cho thấy uống hơn 8 ly rượu mỗi tuần làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành.
-
Giảm thời gian ngồi chỉ 30 phút mỗi ngày có thể hạ huyết áp ở người cao tuổi
Một nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng người cao tuổi có thể hạ huyết áp bằng cách giảm thời gian ngồi chỉ 30 phút mỗi ngày.
-
Bác sĩ tiết lộ 1 bài tập có thể giúp kiểm tra sức khỏe tim mạch mà không cần đến thiết bị đo lường
Bác sĩ tim mạch cho biết leo thêm nhiều tầng cầu thang là cách để đo lường sức khỏe của mình.
-
Nhịn ăn sáng mang đến những tác hại khủng khiếp đối với cơ thể, nhất là ảnh hưởng sức khỏe tim mạch
Mặc dù đã có rất nhiều những cảnh báo về tác hại của nhịn ăn sáng nhưng nhiều người vẫn duy trì việc này với mong muốn có thể tiết kiệm thời gian hoặc là giảm cân. Bạn không hề biết rằng nhịn ăn sáng mang đến những tác hại khủng khiếp như thế nào đối với cơ thể, nhất là sức khỏe tim mạch.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra đi bộ hơn 9000 bước mang lại nhiều lợi ích cho những người ngồi cả ngày
Một nghiên cứu mới cho biết bạn có thể chống lại tác hại đến từ lối sống ít vận động bằng cách đi bộ nhiều bước ở bất cứ nơi nào.
-
Sau tuổi 50, chị em có thói quen này vừa tăng nguy cơ đột quỵ, dễ béo lại già nhanh
Không chỉ lão hóa nhanh về mặt ngoại hình, phụ nữ sau tuổi 50 sẽ dễ bị đột quỵ, bệnh tim mạch nói chung chỉ vì thích ăn 1 thứ.
-
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa tập thể dục và đột quỵ
Mặc dù số liệu cụ thể khác nhau tùy theo độ tuổi và giới tính, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng tham gia dù chỉ một hoạt động thể chất nhỏ cũng giúp giảm tỷ lệ đột quỵ so với việc ngồi yên không vận động gì.
-
4 giá trị bạn nhận được khi đạp xe đi làm một tuần 2 buổi
Ít nhất hãy dành cho việc đạp xe 1 tuần 2 buổi, nếu duy trì việc này trong việc đạp đi làm, bạn sẽ thấy có 3 điều tích cực được thay đổi.
-
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 thực phẩm bất ngờ tốt cho tim trong đó có loại đậu phổ biến ở Việt Nam
Một chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ ba loại thực phẩm đáng ngạc nhiên tốt cho sức khỏe tim mạch và đậu Hà Lan là một ví dụ.
-
Bánh chưng dùng chung với rượu bia gây họa không ngờ, bác sĩ chỉ mẹo giảm thiểu tác hại
Các loại bánh chưng, bánh tét và rượu bia là những thực phẩm quen thuộc trong ngày lễ Tết. Tuy nhiên, khi chúng ăn cùng nhau lại có thể mang đến các hậu họa về sức khỏe không ngờ.
-
9 loại trái cây cải thiện sức khỏe tim mạch mà người Việt rất dễ tìm thấy ở các chợ, siêu thị
Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu và để ngăn ngừa ngoài việc có thói quen sinh hoạt tốt thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng đặc biệt trong việc ăn 8 loại trái cây này.
-
Táo bón sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau tim?
Một số nghiên cứu cho thấy táo bón có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh đau tim và dưới đây là lời giải thích của bác sĩ.
-
Nghiên cứu mới: Người thở bằng miệng thay vì mũi có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn
Nghiên cứu mới cho thấy những người thở bằng miệng được phát hiện có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn những người thở bằng mũi, trừ khi tập thể dục.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra bảo vệ tốt cho tim mạch giúp ngăn ngừa mất trí nhớ
Mới đây, nghiên cứu mới cho thấy khoảng 30 đến 40% trường hợp mắc chứng sa sút trí tuệ có liên quan đến các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch của một cá nhân.
-
Trời lạnh là yếu tố "tiếp tay" cho bệnh tim mạch, thấy cơ thể có những dấu hiệu này phải đi khám ngay!
Các cơn đau tim thường xảy ra vào buổi sáng, thời điểm bệnh nhân mới ngủ dậy, nhất là vào những tháng mùa lạnh. Những người lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do cơ thể đã lão hóa, dẫn đến giảm khả năng thích nghi với sự thay đổi của thời tiết.
-
Nghiên cứu chỉ ra bất kỳ bài tập thể dục nào cũng đều tốt cho tim, thay vì ngồi hàng giờ trong văn phòng
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục hàng ngày từ nhẹ đến vừa phải đều rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
-
Loại nước chỉ cần 1 gia vị mà hạ đường huyết rất tốt, bổ tim mạch, ngừa ung thư: Sẵn ở chợ Việt nhưng ít người biết
Loại đồ uống này đặc biệt phù hợp vào mùa đông khi có thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm.
-
Những thực phẩm là 'sát thủ' với tim mạch: Bất ngờ vì nhiều món khoái khẩu của người Việt
Tim mạch là một trong những bệnh thuộc top gây tử vong trên toàn thế giới. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy những thay đổi về lối sống, chẳng hạn tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, có thể ngăn ngừa từ 30 - 50% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
-
9 thói quen ăn uống gây viêm là "ngòi châm" bệnh tim mạch, tiểu đường, thậm chí cả ung thư
Dưới đây là một số thói quen ăn uống gây viêm, thậm chí là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư.
