3 loại đồ uống cần tránh sử dụng trong mùa thi nếu muốn đạt kết quả cao

22/05/2018 13:35

Đang trong mùa thi cao điểm mà cứ vô tư uống những loại nước này thì các sĩ tử đang tự làm hại sức khỏe của mình lúc nào không hay.

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần được bổ sung từ 2 - 2,5 lít nước. Bởi nước không chỉ hỗ trợ giúp thanh lọc cơ thể hay làm đẹp da mà còn thúc đẩy khả năng ghi nhớ cũng như sự tập trung đạt hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, nếu các sĩ đang trong mùa thi cao điểm mà cần có trí nhớ tốt thì ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, cần tạm tránh các đồ uống gây hại cho trí nhớ sau đây.

Đồ uống quá chua

Những loại nước uống không đường hay quá ít đường, hoặc bất kể loại nước nào quá chua đều có thể gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ. Nguyên nhân là bởi sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể nên gây ảnh hưởng tới các chức năng của não bộ, từ đó làm bạn mất tập trung và học mãi không nhớ được gì.

3 loại đồ uống cần tránh sử dụng trong mùa thi nếu muốn đạt kết quả cao - Ảnh 1

Đồ uống có ga

Loại đồ uống này không chỉ chứa nhiều đường và chất bảo quản mà còn có nhiều axit nên gây hại cho dạ dày, đặc biệt là khi sử dụng vào buổi tối. Trong những loại đồ uống này có chứa hàm lượng đường fructose nên khi sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin của não bộ. Thay vào đó, bạn nên chọn uống nước ép trái cây tươi và chỉ nên bỏ vào ít đường, hoặc tốt nhất là không nên cho đường sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

3 loại đồ uống cần tránh sử dụng trong mùa thi nếu muốn đạt kết quả cao - Ảnh 2

Đồ uống có cồn

Rượu, bia hay các loại đồ uống chứa cồn đều không có lợi cho sức khỏe của não bộ. Bởi nó gây ra sự ức chế thần kinh, thậm chí còn làm tê liệt hoạt động của các tế bào não. Mặt khác, loại đồ uống này có thể làm suy giảm trí nhớ và khiến bạn khó tiếp thu bài vở trong mùa thi cử.

3 loại đồ uống cần tránh sử dụng trong mùa thi nếu muốn đạt kết quả cao - Ảnh 3

Vào bệnh viện thăm người ốm tuyệt đối phải nhớ 7 điều này nếu không muốn hối hận về sau
Đi thăm bệnh cũng cần có những quy tắc nhất định. Vừa là tôn trọng bệnh nhân, vừa là để bảo vệ sức khỏe cho...
XEM TIẾP
5 kĩ thuật yoga massage mặt để có làn da tuyệt vời như công nương Meghan Markle
Hãy làm theo lời khuyên của Collins trong video dưới đây và sẵn sàng đón nhận làn da sáng lấp lánh như công nương Meghan...
XEM TIẾP
13 động tác thể dục giúp quý ông nâng cao khả năng "yêu": Lứa tuổi nào cũng nên tập
Để đời sống gối chăn thêm phần sung mãn, bạn không chỉ dựa vào thể lực vốn có, mà cần tập luyện để tăng thêm...
XEM TIẾP
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...