Protein: Đi chợ thấy loại hạt này đừng tiếc tiền mua: Ăn mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch lại chống ung thư hiệu quả

Đi chợ thấy loại hạt này đừng tiếc tiền mua: Ăn mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch lại chống ung thư hiệu quả

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein có thể bạn chưa biết.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn thiếu protein?

Protein là một phần quan trọng của cơ thể, nhưng điều gì thực sự xảy ra khi bạn bỏ qua nó trong các bữa ăn hàng ngày?

4 tác dụng phụ tiềm ẩn của việc tiêu thụ quá nhiều protein

Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, quá nhiều thứ tốt không phải lúc nào cũng tốt, và protein cũng vậy. Dưới đây là những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc ăn quá nhiều protein mà bạn nên biết.

Ăn nhiều chất đạm có nhanh già? Chuyên gia cho biết đây mới là điều nên làm

Ăn quá nhiều protein (chất đạm) có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu protein và cách khắc phục

Theo dõi lượng protein nạp vào là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Bằng cách nhận biết các dấu hiệu thiếu hụt và kết hợp nhiều nguồn protein khác nhau vào chế độ ăn uống, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe.

Protein thực vật hay protein động vật: Loại nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?

Cả protein thực vật và protein động vật đều có vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng và có lợi cho cơ thể. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về sự khác biệt và khám phá loại protein nào tốt hơn cho sức khỏe tim mạch của bạn.

Top 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe

Không chỉ có thịt, cá mới cung cấp protein mà bạn còn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm giàu protein thực vật lành mạnh. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe.

1 thìa bơ đậu phộng và 1 lát phô mai: Loại nào chứa nhiều protein hơn?

Hãy cùng khám phá sự khác biệt và cân nhắc lựa chọn nào có thể tốt hơn với sức khỏe và sở thích ăn uống của bạn.

4 loại cá tốt ngang insulin tự nhiên, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, tiếc gì mà không mua ngay?

Cá là nguồn protein chất lượng cao, giàu axit béo không bão hòa, một yếu tố cực kỳ có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Bạn đã biết 4 loại cá này chưa?

Việt Nam rất sẵn “nữ hoàng protein” trong giới thực vật, tốt cho tim mạch, giảm cân, hạ đường huyết

Loại hạt giá rẻ này không chỉ giàu protein mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp.

Loại rau dài loằng ngoằng được xem là "cứu tinh" của người tiểu đường, đủ dinh dưỡng lại ngừa cả ung thư, rất sẵn ở chợ Việt

Loại thực phẩm này có nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu tuyệt vời, là thực phẩm hoàn hảo cho mùa hè.